Согласно Аюрведе, зубы представляют собой «побочный» продукт астхи дхату. Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз — признаки возбуждения Вата-доши в костной ткани. Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность и в целях профилактики:

📝Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута. (После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.)

📝Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2-3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

📝В Аюрведе для очистки зубов используются горькие и вяжущие травы, чаще это маргоза (ним), обладающая горьким вкусом, и травы лохдра, кушта и вилва, обладающие вяжущим вкусом. Можно приготовить прекрасное средство для чистки зубов, смешав в равных соотношениях растертые в порошок маргозу с любой из этих вяжущих трав. Используйте это средство как обычный зубной порошок. Можно купить готовые зубные пасты и порошки на травах.

📝Возможно, вам удастся найти зубные порошки, изготовленные на основе тонко размолотой жареной скорлупы миндальных орехов. Они чрезвычайно полезны для поддержания здоровья зубов.

📝При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева.

📝Смочите чистую зубную щетку и нанесите на щетину несколько капель масла чайного дерева. Почистите зубы и потом ватным тампоном нанесите немного масла чайного дерева на обнаженные корни зубов. Такая обработка поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит чувствительность к теплу и холоду.

📝Нанесите несколько капель масла чайного дерева и на зубную нить. Нить проникает в более глубокие очаги инфекции, до которых не достает зубная щетка. (Можно купить и готовую зубную нить, обработанную маслом чайного дерева).

📝Для укрепления зубов и десен полезно ежедневно съедать, хорошенько прожевав, несколько плодов инжира.

📝ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

1. Встать прямо. Поднять правую ногу, обвить ее вокруг левой, уперев большой палец правой ноги в левую ступню.

2. Обвить правой рукой левую (правая плечевая кость поверх левой) и соединить ладони, направив пальцы вверх.

3. Сохраняя равновесие, опустить тело как можно ниже. Удерживать это положение секунд 15-20 (если возможно – больше). Дышать ровно и глубоко.

📝ТОНКОСТИ

Чтобы сохранять равновесие, плотно прижимайте опорную стопу к полу, сильнее опирайтесь на большой палец «верхней» ноги, «зацепитесь» взглядом за любую точку перед собой.
В некоторых школах сложенные вместе ладони направляют пальцами вперед. Если правой рукой обвивать левую сверху, то правая ладонь должна накрыть левую. Получившийся «клюв» размещают на уровне глаз.
Расслабляя бедра и икроножные мышцы усилием воли, вы сможете опуститься ниже, добившись большего раскрытия тазовых сочленений.

📝ПРАВИЛЬНО

Вытягивайте спину от копчика к макушке.

📝НЕПРАВИЛЬНО

Не перекашивайте таз и плечи. Не сгибайте спину.

📝КАК ОБЛЕГЧИТЬ

1. Переплетите только руки и, выпрямив спину в пояснице, сконцентрируйте внимание на вытянутой спине и ладонях.
2. Переплетите только ноги и, придерживаясь о стену, научитесь балансировать на ногах.
3. Переплетите руки и ноги и научитесь балансировать на одной ноге, не опуская туловище вниз.

📝ЭФФЕКТ

Гарудасана относится к «балансовым» позам йоги. Она укрепляет мышцы ног, учит координировать напряжение (напрягать одни мышцы, одновременно расслабляя другие) – навык помогающий в любой жизненной ситуации. Гарудасана тонизирует ноги, расслабляя при этом суставы, помогает при болях в спине, развивает чувство равновесия.

📝ПОКАЗАНИЯ

Пояснично- крестцовый радикулит, ревматизм ног и рук, отеки, судороги в икроножных мышцах.

📝ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Травмы колена (не выполнять позу или выполнять облегченный вариант).

Гокшура (tribulus terrestis) - одно из самых сильных растений в аюрведе, замедляющих старение организма. Гокшура широко используется также в медицине юнани и китайской медицине в качестве тоника. Сильный афродизиак, поднимающий сексуальную энергию у мужчин. Самое известное использование гокшуры - как средства, препятствующее образованию камней в почках и оказывающее благотворное лечебное воздействие на мочеполовую систему. Используется в мочегонных сборах вместе с пунарнавой. Главное растение знаменитой смеси десяти корней - Даша мула. Входит в состав тоника Чаванпраш.

Шейный остеохондроз в период обострения характеризуется острыми болями в области шеи, которые усиливаются при движении головы. Боли могут отдавать в шею и руку (корешковый синдром), усиливаются при резких движениях, при отведении руки и поднятии ее вверх. Движения больных суставов ограничены, по ходу нервных стволов обнаруживаются болевые точки. При шейном остеохондрозе, как правило, отмечаются сильные головные боли.

При шейном остеохондрозе, боли в плече и верхних конечностях воздействуем на точки:

1. На руках:

ХЭ-ГУ (1), ШОУ-САН-ЛИ (2), БИ-НАО (3), ДЗЮЙ-ГУ (4).

2. На плечах и спине:

ДА-ЧЖУ (5), ЦЗЯНЬ-ЧЖУН-ШУ (6), ЦЮЙ-ЮАНЬ (7), ЦЗЯН-ЦЗИН (8), ЦЗЯНЬ-ЮЙ (9), НАО-ШУ (10), ЦЗЯНЬ-ЧЖЭНЬ (11), ДА-ЧЖУЙ (12). (рис. 111.)

3. На шее и голове:

НАО-ХУ (13), ФЭН-ФУ (14), ТЯНЬ-Ю (15), ТЯНЬ-ЧЖУ (16), СИНЬ-ШЭ (17), ТЯНЬ-ЧУАН (18). (рис. 112.)

При сильных болях оказывается сильное тормозное воздействие в течение 3–5 мин. При ослаблении боли оказывается среднее воздействие в течение 2–3 мин.

В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна <<изгонять червей из тела>>, <<улучшать цвет и внешнее строение тела>>, <<кожа выглядит более чистой и ясной>>, <<красив, как звездное небо>>.

Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.

В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ.

Восстанавливающие свойства куркумы

Эта пряность -- незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь. Куркума очищает кровь, улучшает кровообращение, согревает и стимулирует образование новых кровяных клеток.
В медицие его используют в качестве сильного средства, удаляющего токсины и способствующего заживлению тканей. Куркумин выводит шлаки и токсины из организма, помогает при отравлениях химикатами и инсектицидами.

Желудочно-кишечное снадобье из куркумы

Куркума подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике, очищает кишечник от излишков слизи, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует работу поджелудочной железы. Оказывает стимулирующее, заживляющее и антибактериальное действие, улучшает обмен веществ. Используется при лечении систем пищеварения и кровообращения. Является натуральным антибиотиком. Способствует улучшению пищеварения, помогает поддерживать нормальную кишечную флору, уменьшает количество газов, имеет тонизирующие свойства. Из заболеваний пищеварительной системы лечит несварение, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Куркума -- косметический лекарь

При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста -- отличное средство против экземы, зуда (наружно), быстро рассасывает фурункулы. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы.

Кркума используется для массажа, а также в качестве присыпки при всевозможных кожных заболеваниях.

Для очищения организма и повышения тонуса куркуму пьют на ночь с горячим молоком, маслом и медом. Это средство также способно тонизировать кожу, применяется для лечения растяжений связок, ушибов и при зуде.

Омолаживающее действие куркумы

В составе кукрумы входят разные масла: эфирные и жирные, фенольные соединения (куркумины) и даже жиры.
Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму Вы можете предотвратить появление морщин. Регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, питает, смягчает и придает коже молодой и здоровый вид.

Во многих странах мира экстракт куркумы продаётся в капсулах, они используются в косметике для поддержания качества кожи. Чтобы кожа была красивой, принимайте ежедневно капсулу с куркумой. Она также входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Улучшает цвет лица, чистит кожу и открывает потовые железы, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови. Улучшает цвет лица, используется для избавления от шрамов и послеоперационных швов.

Чтобы удалить темные пятна применяей пасту куркумы с базиликом.

Очищающая маска из куркумы

Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы.

Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)

Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если же кожа жирная - толстым. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте прохладной водой.

Омолаживающая маска из куркумы для лица

1 ч. ложка куркумы, 1 ч. л. молока или сливок, 1 ч. л. меда, смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски.

Эффект: снимает воспаления, омолаживает кожу, сглаживает шрамы, улучшает цвет лица.

Маска из куркумы

Смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока, размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 минут смойте маску теплой водой.
Также вместо молока можно использовать сок лайма (или лимона) с небольшим количеством воды

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги.

И просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности. Причем, как это ни парадоксально, данная проблема характерна не только и не столько для пожилых людей, ослабевать мозгами которым, вроде как, «положено по возрасту», сколько для людей среднего и моложе среднего возраста. При этом многие даже не интересуются, почему так происходит — автоматически списывают это на стрессы, усталость, нездоровую экологию, на тот же возраст и т.п., хотя все это даже близко не является причиной. Среди моих пациентов есть те, кому далеко 70, но кто не имеет вообще никаких проблем ни с памятью, ни с мозговой активностью. Так в чем же причина?

А причина состоит в том, в чем, несмотря ни на какие доводы, никто, категорически, не хочет отказаться от, так называемой постоянной, круглосуточной «подключенности к информации». Другими словами, ускоренная утрата Ваших мозговых функций началась в тот самый знаменательный день, когда Вы решили быть постоянно «на связи». И нет никакой разницы — вынудила ли Вас к этому служебная необходимость, изнывание от безделья или элементарная боязнь быть «не на уровне», т.е. боязнь прослыть белой вороной, чудаком в среде себе подобных.

Еще в 2008 году было известно, что среднестатистический пользователь интернета прочитывает не более 20% текста, размещенного на странице, и всячески избегает больших абзацев! Более того, специальные исследования показали, что человек, постоянно подключенный к сети, текст не читает, а сканирует как робот — выхватывает отовсюду разрозненные куски данных, постоянно перескакивает с одного места на другое, а информацию оценивает исключительно с позиции «поделиться», т.е. «А можно ли это «откровение» кому-нибудь переслать?». Но не с целью обсудить, а, главным образом, с целью вызвать эмоции в виде анимированной «отрыжки», сопровождающейся короткими репликами и возгласами в СМС-формате.

В ходе исследований выяснилось, что страницы в интернете, как уже говорилось, не читаются, а бегло просматриваются по шаблону, напоминающему латинскую букву F. Пользователь сначала считывает несколько первых строк текстового содержимого страницы (иногда даже полностью, от начала до конца), затем перескакивает на середину страницы, где считывает еще несколько строк (как правило, уже лишь частично, не дочитывая строки до конца), а затем быстро спускается к самому низу страницы — посмотреть, «чем дело кончилось».

Поэтому наиболее эффективным способом подачи информации рядовому интернет-пользователю является отображение информации в виде перевернутой пирамиды (т.е. согласно принципу «чем ниже, тем меньше») с обязательным выделением ключевых слов (чтобы потребители информации понимали, что важно, а что — не очень) и раскрытием не более одной мысли за абзац. Только так можно задержать внимание на странице максимально долго. Если же по мере спуска вниз по странице плотность информации не убывает или, того хуже, увеличивается (как, например, в этой статье), то на таких страницах задерживаются лишь единицы.

Мое личное мнение такое:

Интернет — это реальный наркотик. А что такое наркотик? Это совершенно бесполезная вещь, без которой любой человек может прекрасно жить до тех пор, пока не попробует. А когда попробует, то зависимость возникает пожизненная — наркомания не лечится.

На проблемы с восприятием информации жалуются люди всех рангов и специальностей — от высококвалифицированных университетских профессоров до сервисных работников по обслуживанию стиральных машин. Подобные жалобы можно особенно часто услышать в академической среде, т.е. от тех, кто по роду деятельности вынужден плотно и ежедневно общаться с людьми (обучать, читать лекции, принимать экзамены и т.д) — они сообщают, что и без того низкий уровень навыков чтения и восприятия информации у тех, с кем им приходится работать, год от года падает все ниже и ниже.

Большинство людей испытывает колоссальные затруднения при чтении больших текстов, не говоря уже про книги. Даже блог-посты размером более трех-четырех абзацев уже кажутся большинству слишком трудными и нудными для восприятия, а потому скучными и не заслуживающими даже элементарного вникания. Вряд ли найдется человек, который не слышал бы популярного сетевого высказывания «слишком много букв — не осилил», которое обычно пишут в ответ на предложение прочитать что-то длиннее пары десятков строк. Получается замкнутый круг — писать много нет смысла, поскольку это почти никто не будет читать, а сокращение объема передаваемой мысли приводит к еще большему скудоумию не только читателей, но и писателей. В результате имеем то, что имеем — массовое отупение.

Даже люди с хорошими (в прошлом) навыками чтения говорят, что после целого дня метания по интернету и лавирования среди десятков и сотен электронных писем, они физически не могут начать даже очень интересную книгу, поскольку чтение уже одной только первой страницы оборачивается настоящей пыткой.

Чтение попросту «не идет», прежде всего, потому, что:

а) не получается заставить себя перестать сканировать текст, отыскивая в нем ключевые слова

б) совершенно не усваивается сложный синтаксис, свойственный большинству классических, высокосодержательных или наукоемких произведений, который полностью отсутствует в обмене телеграфной «СМС-отрыжкой».

В результате этого одно предложение приходится перечитывать по нескольку раз! Наиболее откровенные люди так прямо и говорят: я противен/противна сам(а) себе.

Но это еще далеко не все. Из-за постоянной подключенности к интернету резко ухудшаются такие навыки человека, как способность возвращаться к уже некогда осмысленной информации, анализировать прочитанное и подключать воображение. Еще хуже то, что в 80% случаев люди ходят в интернет за сомнительными развлечениями, либо черпают оттуда информацию, имеющую не то что нулевую, а отрицательную культурную ценность.

При этом большинство людей (особенно молодых) привязаны к своим гаджетам настолько, что при угрозе оказаться отключенными от сети в течение хотя бы одного дня испытывают не только психическую подавленность, граничащую с паникой, но и реальную физическую ломку, напоминающую наркотическую. Не верите? А ну-ка выключите свою мыльницу СОВСЕМ и попробуйте прожить без нее хотя бы 2-3 дня.

Есть мнение, которое я вполне разделяю, что способность эффективно воспринимать сложные тексты, читать сложную литературу вскоре станет элитарной привилегией, доступной только особой касте людей. Идея эта не нова, поскольку еще Умберто Эко в романе «Имя розы» предлагал пускать в библиотеку только тех, кто умеет и готов воспринимать сложные знания. А все остальные будут в состоянии читать лишь вывески да интернет.

Короче говоря, никакие таблетки, никакие пищевые добавки, никакие диеты, никакие мозгоправы и т.п. не способны остановить деградацию мозга. Остановить ее может только одно — прекращение поступления в систему обработки всевозможного информационного мусора и ежедневная загрузка мозга так называемой «полезной информацией». Процесс этот чрезвычайно сложный, а для многих людей так и вовсе невыполнимый. Для многих поезд, как говорится, уже ушел.

Ещё раз, коротко:

1. Гаджеты, обеспечивающие Вашу постоянную подключенность к информации/интернету — смартфоны, айпады и пр., без которых Вы теперь даже в туалет сходить не можете, — делают Вас практически дебилом с вялым, апатичным, с еле соображающим мозгом, который не способен думать и анализировать. Но, как и всякий наркоман, Вы, конечно же, убеждены в обратном — в том, что эти мыльницы делают Вашу жизнь нереально яркой, насыщенной, удобной и т.п., а Вас лично — «сильно продвинутой личностью», которая всегда в курсе всего.

2. Благодаря этим устройствам, в Ваш мозг непрерывным потоком круглосуточно поступает всевозможный мусор, который загаживает Ваш «бортовой компьютер» настолько, что ты годитесь лишь для выполнения самой примитивной, низкоквалифицированной работы. Вы не в состоянии ни связно говорить, ни писать, ни читать — Ваша речь косноязычна и наводнена словами-паразитами. Рассказывая кому-то о чем-то, Вы с трудом подбираете нужные слова, а слушая кого-то — быстро теряете нить разговора и начинаете скучать и зевать. Писать Вы не можете, поскольку практически в каждом слове начинаете делать ошибки, а как использовать знаки пунктуации — не знаете даже приблизительно. Зато Вы круто делаете сэлфи (и прочие мусорные фото) и стучитесь к кому-нибудь в Viber или WhatsApp.

3. Короче говоря, слушайте плохие новости: мобильную связь нужно использовать только и исключительно в ЭКСТРЕННЫХ случаях. Например, Вы приехали в незнакомый город и не можете найти встречающего — позвонить действительно нужно. Или Вы опаздываете на важную встречу — позвонить реально необходимо, т.е. нужно настроить Ваш гаджет только на приём или передачу необходимой Вам профессиональной и деловой информации. А остальное время Ваш гаджет должен быть ВЫКЛЮЧЕН. Впрочем, я представляю себе, как Вам неуютно от одной только мысли об этом.

4. Нужно быть готовым к тому, что все Ваше окружение Вас, мягко говоря, не поймет — Вам скажут, что Вы с приветом, совсем ку-ку, что у Вас поехала крыша и т.п. Наплевать и растереть. Помните, Вы объект для информационного нападения и вам нужно защищаться. Как говорил президент CBS News Ричард Сэлант: «Наша работа — продавать людям не то, что они хотят, а то, что нужно нам».

5. И, наконец, Вам нужно заново учиться читать книги. Настоящие бумажные книги — понимаете? Не разглядывать часами подслеповатыми глазами свою мыльницу с экраном, а читать книги. Будет тяжело, но Вы попробуйте. Насиловать себя не нужно — в первый день прочитайте полстраницы, на следующий — целую страницу, на третий день — 1,5 страницы и т.д. Учтите, что организм будет всячески этому сопротивляться — будет и тошнить, и ломать, и тянуть заняться чем угодно, лишь бы мозг не напрягался.

Упражнение: садитесь удобно, на седалищные бугры, с прямой спиной (центр груди находится в одной вертикальной плоскости с тазобедренными суставами). Расслабляетесь.
Мягким взглядом со стороны обнаруживаете свою шею (и голову) в положении близком к рис.В. (Ну, как правило. Особенно, если вы работник умственного труда, голова ваше сильное место и подумать вы любите)).
Плавным движением подбородка кзади, а затылка кверху переходите в положение идеальной постуры на рис.А. (затылок движется вверх до горизонтализализации взгляда. Голову вниз не опускайте!).
Возможно, придётся поставить зеркала, чтобы точно увидеть себя в боковой проекции.
Вертикализировав голову и шею, снова дополнительно расслабьтесь. Опустите и расслабьте плечи, расслабьте шею.
Одну руку мягко положите на лоб, другую на область грудины (как листик ложится на поверхность спокойной воды).
Дыхание:
Конечно же объёмное, в приятном, комфортном для себя ритме. И ещё, собираем в одной композиции несколько аспектов: дыхание с хорошей экскурсией грудной клетки (часто, особенно при хроническом эмоциональном стрессе, грудная клетка находится в закрытом состоянии и почти не участвует в дыхании), дыхание через свободно открытый рот (зубы разомкнуты, нижняя челюсть расслаблена) и дыхание с радостью (радость дыхания - тема отдельного разговора. Представьте только, какую радость дыхания ощущает астматик, получив возможность просто СВОБОДНО ДЫШАТЬ!).
Внимание:
Часть его направлена на ощущение центральной оси и движения по ней вверх - на ощущаемое проявление той силы, что делает нас человеком прямоходящим, противодействуя гравитации.
Часть внимания на ощущении живого дышащего объема под правой и левой руками (с ожиданием его освобождения и раскрытия).
Часть внимания в пространстве комнаты, где находитесь (Это, как минимум, позволяет оставаться на Поверхности, иначе - утонете во внутреннем мире)).
Ждёте, пока не почувствуете под обеими руками одно тело, один организм. То есть, пока не возникнет ощущение единства.
Можно вначале потренироваться на том участке тела, где ощущение единства получить заведомо легче. Например, положив обе руки на участок бедра относительно близко друг к другу.
Чтобы ощущение внутри получить более яркое, глаза лучше прикрыть..
Исцеление:
Всегда пару сил мы наблюдаем в процессе исцеления. Как мёртвая и живая вода из сказки. Помните, от первой восстанавливалось единство тела. От второй - тело оживало.
Так и в нашем упражнении.
Когда под руками возникает ощущение единства, проявляется и усиливается.ощущение экспансии (расширения) между руками. То есть, голова, встав на место, продолжает мягко двигаться по вертикали вверх. Движение идёт как бы само, не за счёт усилия мышц.
На наблюдении этого свободного движения головы вверх (обеспечивающего хорошую декомпрессию шейного отдела, да и всего позвоночника от крестца до затылка) можно мягко выходить..
М. Долгинов

#Лимфа - это жидкость, которая окружает и омывает все клетки тела, а значит определяет и составляет для них "внутреннюю окружающую среду".

Часто её называют сукровицей, когда она сочится из какой-либо полученной раны. В организме человека содержится около 1–2 литров лимфы, функция которой — защита организма от бактерий, вирусов, токсинов, паразитов, создании иммунитета, возврат белков, солей, воды из тканей организма в кровь.

Как её оберегать и укреплять

главный двигатель лимфы – это сокращение диафрагмы.
При глубоком дыхании не только кровь обогащается, но и лимфа разгоняется.

не нужно забивать желудок такой пищей, которая создаёт переизбыток токсинов – такое их количество, с которым не может справиться лимфосистема.

нужно пить качественные напитки, которые, тоже не содержат токсинов или веществ, переваривание которых, их вызовет.

нужно соблюдать меру и в количестве пищи и жидкости.

нужно проявлять постоянную двигательную активность. Не силовые и тяжёлые нагрузки, а, именно, активность: ходьба, физкультурные движения.
Это позволяет лимфе не застаиваться, а двигаться – работать.

мощнейший канал выброса отходов лимфы – лимфатические узлы, находящиеся в кишечнике, их там очень много.
Всегда следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания.

Загрязнение лимфы и неэффективная работа лимфатической системы в целом, — причина слабости, вялости, отёков, тяжести в теле или отдельных его частях. А также причина ослабления иммунной системы – к организму начинают «прилипать болячки».

О проблемах лимфатической системы говорят и острые неприятные запахи, исходящие от человека или отдельных участков тела — ног, подмышек, рук, и других.

«Проблемная кожа» — практически всегда результат нарушений в работе лимфатической системы.

Эффективным способом «оживления» лимфатической системы и частичной её очистки, является массаж.
Любой массаж делается ТОЛЬКО по ходу лимфы!

Очищение лимфы показано при многих нарушениях здоровья:
▫заболевания органов малого таза;
▫кожно-угревая сыпь;
▫заболевание суставов;
▫появление папиллом и пигментных пятнышек на коже;
▫заболевания печени;
▫хронический тромбофлебит.

Очищение лимфы основано на двух процессах — стимуляция лимфообращения и очищения кишечника (куда в конце выделяются токсины) с помощью сорбентов.

Прекрасным лимфостимулирующим действием обладают натуральные соки — они регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Также полезна мышечная нагрузка.

Травы для очищения лимфы: душица, подорожник, иван-чай, плоды шиповника, трава горца птичьего. В аптеках можно приобрести готовые сборы для очищения лимфы. Пить их следует на протяжении одного месяца.

Хорошо очищают лимфу некоторые плоды: кизил, черноплодная рябина, барбарис, красная смородина и щавель.

Смешанный сок: свёкла 1 часть, морковь 6 частей, огурец 3 части. Всего на день потребуется 2 литра сока, пить его нужно по 1 стакану каждый час.

Девушки, 15 октября устраиваю новый фотопроект "Look like a Model"!
Этот проект для тех кто хочет почувствовать себя моделью со страниц глянцевого журнала!
-съемка 30 минут в фотостудии Фотостудия Comilfo Нижний Новгород;
- Макияж и прическа от профессионального стилиста Марины Новиковой ;
- стильный образ;
- 15-20 фотографий в полной ретуши.

Стоимость Вас приятно удивит! Подробности в личные сообщения!

Количество мест, как всегда, ограничено, поэтому торопитесь забронировать себе местечко)
Фотограф Ольга Семенова)))
будут вопросы и желания звоните) 89087362914 - Оля, спрашивать по поводу фотопроекта бэсты!
в приват пожалуйста не надо он итак всегда висит) просто звоните)

Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!

Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!

Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!

1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.

2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.

3. На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10.

4. 10 капель принимаете 2 недели, потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель. Весь процесс занимает 24 дня!

5. После того как прожевали маленький кусочек с берёзовым дёгтем, ничем не запиваете и ничем не закусываете! Не имеет значения чёрный хлеб или белый. Самое главное, чтобы процедура была ежедневной в течении 24 дней без пропусков - "забываний".

6. Не злоупотребляйте - проводить процедуру дважды в год - весной и осенью.

Для самых выдержанных! (Эта часть не является обязательной!)
Через ДВЕ НЕДЕЛИ после процедур с хлебом, то же самое (второй процесс) совершается, но уже не на хлеб, а на кусочек яблока, которое долго нигде не задерживается и в скором времени попадает в кишечник, где и продолжает чистку организма!

Для информации:

Деготь березовый – маслянистая, темная, характерно пахнущая жидкость.
Обладает сильным противомикробным, противопаразитным, антисептическим действием...
Он широко используется для лечения различных заболеваний:

- ангина хроническая,
- водянка,
- выпадение волос,
- грибковые заболевания кожи,
- гангрена,
- бронхиальная астма,
- длительно не заживающие тропические язвы,
- золотуха,
- изъявления кишок,
- истерии,
- зуд кожи,
- занозы,
- жирная кожа,
- кожные язвы,
- сыпи,
- куриная слепота,
- кровотечения,
- мочекаменная болезнь,
- мастит послеродовой
- микробные экзематоиды,
- опухоли, оспа, пролежни,
- псориаз,
- перхоть,
- расстройства пищеварения,
- рожа,
- проказа,
- ранения кожи,
- разноцветный лишай,
- мозоли болезненные,
- хроническая экзема,
- хроническое воспаление среднего уха,
- туберкулез легких,
- скорбут,
- чесотка,
- чешуйчатый лишай,
- эпидермофития паховая,
- эпидермофития стоп.

При лечении кожных заболеваний: чесотки, экземы, чешуйчатого лишая, псориаза, различных язв и сыпей – применяется чистый деготь.
Он также входит в состав Мази Вишневского, дегтярного мыла и т.д".

Каждый сам для себя должен решить: пить деготь или нет, применять - или не стоит. Можно поискать дополнительную информацию в книгах, в интернете, поговорить с врачом, которому доверяете, - и принять окончательное решение.

(противопоказания- беременность, грудное кормление, аллергия)

1. Первая чакра МУЛАДХАРА(मूलाधार) – красный цвет. копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами.
Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.

2. Вторая чакра СВАДХИСТХАНА(स्वाधिष्ठान)– оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.

Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

3. Третья чакра МАНИПУРА(मणिपूर) – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.

Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

4. Четвертая чакра АНАХАТА(अनाहत)– зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

5. Пятая чакра ВИШУДДХА(विशुद्ध) – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.

Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.

6. Шестая чакра АДЖНА(आज्ञा)– синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.

Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

7. Седьмая чакра САХАСРАРА(सहस्रार)– фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией.

Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все...

https://www.youtube.com/watch?v=f5-ojZkc39Y&feature=em-subs_digest

Многие мечтают о собственном загородном доме, но далеко не все решаются на его покупку или строительство: дорого купить, дорого строить, а еще дороже потом содержать. Кроме того, хочется, чтобы было и комфортно, и современно, и экологично, и красиво. Но город загрязняет все вокруг, так что даже в пригороде едва ли найдется безопасный участок. А подходящее место не всегда оснащено коммуникациями, и жить там невозможно. Неужели придется отказаться от мечты? Совсем необязательно, ведь уже существует решение - экодом!

Что такое экодом?

Экодом - это дом, в котором успешно сочетаются использование природных материалов и современных технологий. Он уникален, красив и находится в гармонии с природой. Жить в нем комфортнее и безопаснее, чем в обычной квартире или коттедже, потому что по бытовым удобствам и техническим решениям экодом ничуть им не уступает, и при этом он экологичен и к людям, и к окружающей среде.

Иногда это кажется сказкой. Чтобы убедиться в том, что современные технологии в строительстве и энергетике действительно могут творить чудеса и превратить фантастику в реальность, разберемся, какие подходы и принципы используются при проектировании и строительстве экодомов.

Архитектура и материалы

Архитектура экодома часто необычна и даже экстравагантна. Однако это не причуды дизайнера в стремлении к оригинальности. Наклонные скошенные крыши и стены, покрытые зеленым газоном или фотоэлектрическими панелями, ассиметричное расположение окон, странные, непривычные формы, - все это делается не только для красоты. Этим достигаются основные цели экодома: гармоничное сосуществование с природой, естественное встраивание в ландшафт, безопасность для окружающей среды и разумное использование ресурсов.

Обилие больших окон или стеклянных стен позволяет максимально использовать дневной солнечный свет, а их правильное расположение обеспечивает естественную вентиляцию и не дает дому перегреваться летом и терять тепло зимой. Так что помещение не нуждается ни в кондиционере, ни в дополнительном отоплении. В холодное время года температура поддерживается за счет тепловой энергии, излучаемой бытовыми приборами, например, при приготовлении еды, использовании горячей воды, а также жильцами дома. Благодаря продуманной конструкции и грамотному подбора материалов тепло удерживается в доме и практически не излучается вовне. А это значит, что потеря энергии и негативное воздействие на окружающую среду минимальны, а затраты на отопление сводятся к нулю.

При строительстве экодомов используются природные материалы: камень, дерево, солома. Они способствуют поддержанию постоянной комфортной температуры, экологически чисты и полезны для человека. Крыша может быть покрыта растительностью, которая летом защищает дом от избытка солнца, а зимой способствует сохранению тепла. Камень, в отличие от пластика или бетона, позволяет дому <<дышать>>, солома служит естественным экологически чистым утеплителем. Текстура дерева приятна на ощупь, по деревянному полу безопасно и полезно ходить босиком.

Современные материалы тоже используются, например, энергосберегающие стеклопакеты, системы энерго- и водоснабжения, водоотведения, связи. Но их применение сводится к необходимому минимуму. Экодом оснащается энергоэффективной кухонной и бытовой техникой, энергосберегающими лампами, для обеспечения бесперебойной работы всех систем могут использоваться аккумуляторы. С их помощью поддерживается стабильный уровень напряжения в сети в моменты пиковых нагрузок. Ведь едва ли мы готовы отказаться от привычных бытовых удобств или доступа к телевидению и интернету. Экодом мудро сочетает технологии и природу, современный комфорт и естественную простоту, уют и элегантность, наши желания и потребности окружающей среды.

Энергетическая независимость

Отличительной особенностью экодома является его энергетическая независимость. Он сам извлекает энергию из окружающей среды, ему не требуются уголь, газ или дрова, не нужны централизованные газовые, тепловые и электрические сети для обеспечения своих жильцов светом и теплом. Автономность подобных сооружений позволяет строить их в уединенных уголках природы, вдали от городов и поселков, и даже в заповедниках. Выбросы углекислого газа минимальны, органические отходы утилизируются, а системы сбора дождевой воды и очистки сточных вод покрывают расходы на бытовые нужды и минимизируют потребление чистой питьевой воды. Экодом бережно обращается с окружающей средой и практически ее не загрязняет.

Энергетическая автономность обеспечивается использованием различных источников альтернативной энергии. Технологии ее получения не являются секретными: фотоэлектрические панели (часто называемые солнечными панелями или батареями), солнечные коллекторы, ветрогенераторы, геотермальные системы, биогазовые установки, гидроэлектроустановки различных типов, использующие энергию течения рек, волн, приливов и отливов. Каждая из них наиболее эффективна в определенных природных условиях, поэтому любая разработка проекта экодома начинается с анализа естественных условий конкретного места и его энергетического потенциала. Например, ветрогенераторы уже доказали свою эффективность в северо-западной Европе. Они не только используются отдельными домохозяйствами и общинами, но и применяются на ветроэлектростанциях. В Нидерландах широко распространена ветро- и гидроэнергетика. В южных широтах наиболее эффективно использование солнечной энергии. Так, в Калифорнии, США расположено несколько крупнейших электростанций, использующих тепловую и фотоэлектрическую энергию солнца.

Комплексное использование всех имеющихся источников обеспечивает независимость и безопасность экодома. Системный подход позволяет извлекать максимум доступной энергии в данном конкретном месте. Скорее всего, один или два вида будут основными, например, ветер и солнце или ветер и энергия земли, или другая комбинация. Остальные источники будут дополнительными. Кроме того, дополнительные источники выполняют функции резервных, если основные в определенный период не дают достаточно энергии.

Одна из важнейших проблем альтернативной энергетики - нестабильность и непредсказуемость погоды. Если рассчитывать только на солнечные коллекторы, а уже вторую неделю подряд идет дождь, то дом останется без света и тепла. То же самое случится, если установлены только ветрогенераторы, а несколько дней подряд будет штиль. Экодом учитывает эти риски, поэтому делает жизнь владельцев комфортной и безопасной, используя различные виды источников энергии. Если нет ветра, то сработают солнечные панели, если нет солнца, энергию дадут ветрогенераторы и геотермальные системы, и так далее.

Экономика

Поскольку экодома способны генерировать энергию в количестве, превышающем собственные потребности, то есть иметь положительный энергобаланс, они могут отдавать излишки сгенерированной энергии в централизованные сети и получать за это определенную плату. Экодом может зарабатывать деньги! Так, знаменитый остров Самсо в Дании - один большой экопоселок - не только полностью обеспечивает собственные энергетические потребности, но и продает избытки энергии в континентальную часть страны. Аналогично дело обстоит с датским экопоселоком Фриланд и отдельными экодомами во многих европейских странах. А в Норвегии в 2015 году построили экодом, способный аккумулировать энергию, в три раза превышающую собственные потребности.

В России альтернативная энергетика все еще находится в зачаточном состоянии, поэтому о заработке с помощью экодома мы можем пока только мечтать. Кроме того, высокая стоимость проектирования, строительства и оснащения специальным оборудованием останавливает желающих обзавестись подобным жильем. Специалисты оценивают увеличение себестоимости экодома в сравнении с обычным примерно на 70%. Не каждый готов к такому приобретению, особенно если существуют альтернатива в виде обычных домиков и коттеджей. Однако, экодом дорог на первый взгляд. Стоимость его эксплуатации в первые 5-7 лет близка к нулю, за счет чего окупаются повышенные затраты на энергогенерирующие системы, а дальше экодом начинает работать в плюс.

С другой стороны, высокая стоимость содержания обычного дома - плата за отопление, освещение и другие коммунальные платежи - частый аргумент против переезда за город. Эти платежи высоки с самого первого дня и с течением времени только растут. Автономность экодома решает эту проблему. Кроме того, вы совершенно независимы от работы коммунальных служб, аварий, сбоев, плановых и внеплановых ремонтов. У вас всегда тепло и есть вода и электричество, и совершенно бесплатно. Если мыслить стратегически, а не жить сегодняшним днем, то выбор очевиден. Мы ведь смотрим не на один год вперед, а строим дом нашей мечты.

Экодома возникают в самых разных уголках нашей планеты: в Америке, Австралии, Европе. Большое заблуждение, что такое жилье будет успешно функционировать только в местности с теплым или жарким климатом, а значит, не подходит для большинства регионов России. Успешная практика строительства и эксплуатации экодомов и даже целых экопоселков в таких нежарких странах, как Германия, Бельгия, Нидерланды, Ирландия, Дания, Швеция, Норвегия, говорит об обратном.

В России сейчас таких домов единицы, и создаются они энтузиастами-одиночками скорее вопреки неблагоприятным экономическим условиям и препятствиям. Но кто бы не хотел жить в подобном доме мечты? Ведь экодом - это современное удобство городской квартиры и экологичный комфорт уединенного загородного жилья. Это - и возможность использовать новейшие технологии и доступные блага цивилизации и быть в гармонии с природой. Это - независимость от коммуникаций и работы коммунальных служб и разумная экономика на годы вперед.

Можно сетовать на отсутствие государственной поддержки, которая есть в Европе, и ждать, когда само собой все изменится. Можно мечтать о том, что технологии подешевеют и экодома станут доступнее, и надеяться, что к тому времени живая природа не погибнет окончательно. А можно поступить мудрее. И начать с себя. И сделать свой дом экологичным и экономичным уже сейчас. И построить себе экодом - дом, где сбудутся ваши мечты.

Три простых шага, которые помогут избавиться от синдрома раздражённого кишечника — одного из самых распространённых заболеваний.

Основных причин возникновения синдрома раздраженного кишечника две:

1. Кофеин

В подавляющем большинстве случаев он прямо взаимосвязан с количеством потребляемого кофеина. Именно поэтому у детей этот синдром крайне редко встречался до определенного момента. То есть от СРК часто страдают те, кто злоупотребляет чаем, кофе, какао, шоколадом, мате, колами, энергетическими напитками. Поэтому, можно провести эксперимент – попросить человека, страдающего СРК, на неделю воздержаться от употребления кофеина. В большинстве случаев вы получите полное исчезновение симптоматики. Если он говорит, без кофе или чая я не могу проснуться, можно ему порекомендовать приём, например, настойки лимонника. Пока доза кофеина не будет снижена либо вообще исключена, никакие мероприятия не помогут избавиться от синдрома раздражённого кишечника.

2. Вегетативная дистония

Вторая причина – это вегетативная дистония, то есть, нарушение тонуса вегетативной нервной системы. Повышенный вегетативный тонус характерен для СРК с диареей. Поскольку блуждающий нерв усиливает перистальтику кишечника. И, соответственно, для симпатической формы характерно СРК с запорами, потому что такой тип нервной системы тормозит моторику кишечника.

Было проведено исследование, которое показало, что применение комплекса из 12-ти асан и одной пранаямы привело примерно к двукратному снижению частоты и интенсивности приступов СРК при диарейной форме.

Среди этих упражнений:

ваджрасана,
шишанкасана,
уштрасана,
маджариасана,
падахостасана,
дханурасана,
триконасана в двух вариантах: уттхита и паривритта,
паванмуктасана
пашчимоттанасана.
И в конце дыхание через правую ноздрю 10 минут.

Является ли именно этот комплекс каким-то специфичным для синдрома раздраженного кишечника? Нет. Подборка из вышеупомянутых асан — это комбинация растяжений и сжатий передней брюшной стенки. В первую очередь она влияет на эвакуацию газов из кишечника. Так же если мы с вами будем растягивать и сжимать стенки кишечника, и делать это периодически, у нас будет происходить усиление или ослабление моторики. Дополнительно это даст определённый эффект снижения чувствительности гладкой мускулатуры к растяжению. Всё это приводит к нормализации работы кишечника.

В принципе, с таким же успехом можно делать любой другой комплекс с подобным воздействием. Важный момент, составляя этот комплекс, не забывать про компенсацию.

Если обобщить, алгоритм избавления от самого распространённого гастроэнтерологического заболевания предельно прост:

исключить кофеин;
в зависимости от причин и типа СРК подобрать комплекс асан;
выбрать пранаяму, активирующую симпатику или активирующую парасимпатику.

Автор: Сергей Агапкин – преподаватель, дипломированный врач, тренер по йоге и ведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия».

О заболеваниях и травмах суставов, костей, сухожилий и связок многие знают не понаслышке. Малоподвижный образ жизни современного горожанина, плохая экология, несбалансированное питание, постоянные стрессы приводят к тому, что не только пожилые, но и совсем юные молодые люди страдают сегодня такими заболеваниями как: сколиоз, артрит, артроз, ревматизм, остеохондроз, ишиас, подагра, протрузии, боли в суставах, мышцах и позвоночнике, а так же частые переломы и вывихи. В большинстве случаев единственно возможная терапия, которую предлагает современная медицина – это операционное вмешательство, прием дорогостоящих синтетических и гормональных препаратов, либо физиотерапевтические процедуры, которые устраняют болевые ощущения, но не решают проблемы в корне. Именно поэтому все большее число людей обращаются сегодня к альтернативным способам профилактики, диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые предлагает древняя индийская медицинская система аюрведа.

ПРИЧИНА ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ПО АЮРВЕДЕ

Боли в суставах в подавляющем большинстве случаев возникают у людей старше 40-45 лет и сигнализируют о том, что опорно-двигательный аппарат перестал функционировать полноценно. На языке европейской медицины заболевание, которое проявляется через боль, отечность и скопление жидкости в суставах, именуют «артритом» (от греч. «arthron» - «сустав»), а в аюрведической медицине многозначительным словом «амавата», (от санскр. «ама» - «непереваренное» и «вата» - «энергия движения»). Таким образом, уже в самом названии аюрведа сообщает о глубинной причине этого заболевания: в результате неправильного образа жизни, питания и психоэмоциональных нарушений происходит дисбаланс внутренних энергий (Ваты, Питты или Капхи), который ослабляет метаболические процессы в организме и приводит к скоплению токсинов (Амы). Через толстую кишку токсины разносятся по всему организму и оседают в конечной точке – костной ткани (астхи дхату), в результате чего скелет человека лишается гибкости, становится тугим, непластичным и болезненным. Именно поэтому первое, что рекомендует сделать аюрведа для лечения артрита – это вывести из организма токсины.

ТИПЫ БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ ПО АЮРВЕДЕ

Как мы выяснили, болезненные ощущения в суставах возникают из-за дисбаланса внутренних энергий организма – дош. Таким образом, Аюрведа выделяет три типа артритов, для каждого из которых предлагается собственная программа профилактики и лечения.

Заболевания суставов Вата-типа.
Основные симптомы: хруст и скрипы в суставах; пульсирующая боль, локализованная не только в самом суставе, но и в близлежащих тканях, которая обостряется на холоде и при движении, ослабевает в тепле и при статичном положении; кожа над местом воспаления сохнет и шелушится.
Побочные симптомы: боли в позвоночнике; метеоризм: повышенная нервная возбудимость.
Лечение:
• Питание. Употреблять в пищу преимущественно теплую пищу и напитки. Исключить салаты из свежих овощей и зелени, кукурузу, бобовые, томаты и баклажаны.
• Природные средства. Рекомендуются теплые, глубоко прогревающие компрессы. Можно использовать горчичный порошок. Помогут так же отвары из целебных трав: калгана и ашваганды.
• Аюрведические средства для лечения заболеваний суставов Вата-типа: масло Маханараян, таблетки «Йогарадж гуггул», «Трифала».
• Асаны. Стоит обратить внимание на упражнения в составе которых есть «маха мудра», «колени к груди» и «наклон вперед».

Заболевания суставов Питта-типа.
Симптомы: покраснение и жжение кожи; ярко выраженный воспалительный процесс, который может сопровождаться повышением температуры; отечность суставов; болевые ощущения, ослабевающие на холоде и усиливающиеся в тепле.
Побочные симптомы: повышенная потливость, диарея, вспыльчивость и раздражительность.
Лечение:
• Питание. Исключить из рациона острую и слишком горячую пищу, томаты, соленые и маринованные продукты, зелень.
• Природные средства. Снять болевые ощущения и отечность помогут холодные компрессы, а так же сандал и кокосовое масло, которые следует наносить на поврежденный сустав. Рекомендуется принимать такие лечебные травы, как: маргоза, шафран, куркума, сандал, гуггул, чапарель.
• Аюрведические средства для лечения заболеваний суставов Питта-типа: таблетки «Кайшоре гуггул» и порошок «Сударшан».
• Пранаяма. Регулярное выполнение дыхательного упражнения «Ситали»: сверните языук трубочкой, сделайте глубокий вдох ртом с помощью живота, задержите дыхание, выдохните через нос.
• Асаны. Можно выполнять любые упражнения, уравновешивающие доши: «приветствие луне», «голова коровы», «кузнечик», «лук», «верблюд» и др.

Заболевания суставов Капха-типа.
Симптомы: постоянная ноющая боль со стабильной локализацией, которая усиливается в сырых, прохладных помещениях и в статичных положениях, и, напротив, затихает при активном движении и в тепле; сильная отёчность вокруг воспаленного сустава; кожа над местом повреждения эластичная и маслянистая.
Побочные симптомы: тяжелое дыхание; резкие и кратковременные боли в шейном отделе позвоночника; увеличение выработки слизи организмом.
Лечение:
• Питание. Следует исключить из рациона молочные продукты, в особенности холодные, сахар и все жирное. Рекомендуется использовать при приготовлении пищи следующие специи: имбирь, корица, куркума, красный перец.
• Природные средства. Снять болевые ощущения и отечность помогут разогревающие процедуры и самомассаж с использованием горчичного масла, красного перца, порошка вача, а так же компрессы из сухого молотого имбиря в сочетании с боэргавией.
• Аюрведические средства для лечения заболеваний суставов Капха-типа: таблетки «Пунарнава гуггул».
• Асаны. Уравновесить капха-дошу помогут асаны «треугольник», «скручивание», «дерево», «наклон вперед».
Обращаем ваше внимание на то, что для постановки точного диагноза лучше всего обратиться за консультацией к профессиональному аюрведическому врачу, потому что типы заболеваний суставов, описанные выше, зачастую проявляют себя не в чистом, а в смешанном виде и требуют индивидуального подхода к лечению с учетом целого ряда факторов.

Чтобы Ваши волосы были всегда здоровыми и сильными, а Ваша прическа долго сохраняла свою форму, предлагаю Вашему вниманию календарь ухода за волосами на июль 2016 года. По этому календарю Вы сможете узнать, когда будет удачна и благоприятна стрижка волос в июле 2016 года.

Обращаю Ваше внимание, что все события в календаре указаны по московскому времени.

1 июля - 26 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Близнецы
Этот день весьма благоприятен для стрижки волос. Она сегодня подарит Вам радость.
Сегодня рекомендуется покрасить волосы в их естественный цвет. Это поможет Вам находить с людьми общий язык.
В этот день рекомендуется начесывать волосы.

2 июля - 27 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Близнецы
В этот день Вы можете поменять свой имидж, поэтому возможна любая стрижка волос.
Также сегодня можно окрашивать волосы в любой цвет.
Старайтесь сегодня сделать красивую и женственную прическу.

3 июля- 28 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Рак
Стрижка волос сегодня поможет Вам привлечь к себе внимание противоположного пола.
Волосы в этот день лучше не окрашивать.
Сделайте сегодня простую прическу, не создавайте ничего сложного на голове.

4 июля - 29 и 1 лунные сутки
Луна в знаке Рак
Наступает Новолуние в 14:02
Неблагоприятный день для стрижки волос. Новая Луна может привести к сокращению продолжительности Вашей жизни.
Волосы можно окрашивать, но только с помощью натуральных красителей.
Заплетите волосы в косу- так Вы сможете избежать негатива.

5 июля - 2 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Рак
Стрижка волос в этот день может неблагоприятно отразиться на Ваших отношениях с окружающими.
Используйте для окраски волос только натуральные краски.
Попробуйте сделать сегодня себе новую прическу.

6 июля- 3 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Лев
Сегодня опасно стричь волосы, так как это может негативно отразиться на Вашем здоровье.
Волосы сейчас нельзя обесцвечивать - только натуральные краски.
Сегодня рекомендуется расчесывать волосы чаще.

7 июля - 4 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Лев
Если Вы сегодня пострижете волосы, то весь день будете ощущать беспочвенные страхи.
Волосы можно окрашивать, но нельзя радикально менять их цвет.
Сегодня простая и легкая прическа придаст Вам больше сил.

8 июля - 5 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Дева
День неблагоприятен для стрижки волос, так как у Вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Покрасьте волосы в светлый цвет - это поможет Вам заключить выгодный контракт.
Сегодня рекомендуется делать пышные прически.

9 июля - 6 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Дева
Не стригите сегодня волосы, чтобы у Вас не возникло проблем со здоровьем.
Окрашивать волосы в этот день не рекомендуется.
Сегодня нельзя оставлять волосы растрепанными. Соберите их и зафиксируйте.

10 июля - 7 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Весы
Стрижка волос сегодня может привести к ссоре с Вашими единомышленниками.
Окраска волос также не рекомендуется.
Накручивайте волосы на мягкие бигуди - это придаст Вам больше энергии.

11 июля - 8 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Весы
Стрижка волос в этот день должна принести Вам удачу. Жизнь станет более яркой.
Это благоприятный день для радикального изменения цвета волос.
Постарайтесь оставить свои волосы прямыми.

12 июля - 9 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Весы
Наступает Первая четверть в 03:51
Не стригите в этот день волосы, чтобы не привлечь к себе новые болезни.
Чтобы избежать неудач, можно покрасить волосы в светлый цвет.
Постарайтесь в прическе закалывать волосы как можно выше.

13 июля - 10 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Скорпион
Это неудачный день для стрижки волос.
Покрасьте волосы натуральными красками, так Вы сможете укрепить свой иммунитет.
Рекомендуется чаще расчесывать волосы деревянной расческой.

14 июля - 11 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Скорпион
Стрижка волос в этот день может сделать Вашу жизни интереснее и ярче.
Покрасьте волосы в медный или золотой оттенок - это в будущем может принести Вам прибыль.
Сегодня волосы необходимо укладывать более тщательно.

15 июля - 12 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Стрелец
Стрижка в этот день не рекомендуется, так как может негативно повлиять на Вашу судьбу.
Покрасьте волосы натуральными красками - это должно привести Вас к успеху.
Сделайте оригинальную прическу, тогда Вы ощутите энергетический подъем.

16 июля - 13 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Стрелец
Это хороший день для стрижки волос. Стрижка принесет Вашим волосам здоровье и повысит Вашу привлекательность.
Окрашивать волосы сегодня не рекомендуется.
Сделайте сегодня себе прическу самостоятельно.

17 июля - 14 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Стрелец
Это замечательный день для стрижки волос. Стрижка принесет Вам удачу.
Можно окрашивать волосы, но только щадящими красителями.
Сделайте сегодня пробор посередине или сбоку.

18 июля - 15 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Козерог
Не стригите волосы в этот день, иначе последуют боли в голове.
Покрасьте волосы в светлые оттенки, чтобы сохранить нормальные отношения с окружающими.
Сделайте волосы прямыми, чтобы сохранить позитивную энергию.

19 июля - 16 лунные сутки
Растущая Луна в знаке Козерог
Не стригите сегодня волосы, чтобы у Вас не возникли проблемы со здоровьем.
Если Вы покрасите волосы в темный цвет, то сможете найти правильное решение.
Соберите волосы в пучок, чтобы избавить себя от неприятностей.

20 июля - 17 лунные сутки
Луна в знаке Водолей
Наступает Полнолуние в 01:58
Стрижка волос в этот день может повлечь за собой мелкие травмы и недомогания.
Окрашивать волосы можно в темный цвет и только натуральными красками.
Волосы следует заплести в косу.

21 июля - 18 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Водолей
Не стригите сегодня волосы, если не хотите потерять деньги или что-то ценное для себя.
Волосы можно окрашивать, но только в тот цвет, который влияет на Вас позитивно.
Акцентируйте в прическе внимание на своей челке.

22 июля - 19 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Рыбы
Это благоприятный день для стрижки волос. Стрижка принесет Вам радостные ощущения.
Покрасьте свои волосы в их натуральный цвет.
Старайтесь чаще расчесывать волосы - это привлечет к Вам положительную энергию.

23 июля - 19 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Рыбы
Это хороший день для стрижки волос. Стрижка положительно повлияет на продолжительность жизни.
Рекомендуется покрасить волосы натуральными красителями.
Сделайте сегодня простую и легкую прическу.

24 июля - 20 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Овен
В этот день лучше не стричь волосы.
Также сегодня не рекомендуется и окраска волос.
Можно делать любую прическу, но нельзя допускать, чтобы кто-либо сегодня касался Ваших волос.

25 июля - 21 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Овен
Стрижка волос сегодня принесет Вам удачу.
Покрасьте волосы в светлые или рыжие оттенки, тогда Вы привлечете к себе "светлых" людей.
Сегодня в прическе рекомендуется использовать металлические шпильки и заколки.

26 июля - 22 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Телец
В этот день стрижка волос поможет Вам изменить свой имидж.
Волосы сегодня можно окрашивать в любой цвет.
Завивайте волосы локонами - так Вы сохраните положительную энергию.

27 июля - 23 лунные сутки
Убывающая Луна в знаке Телец
Наступает Последняя четверть в 02:01
Стрижка волос не рекомендуется, так как может привлечь к Вашему весу лишние килограммы.
Покрасьте сегодня волосы в их натуральный цвет.

Расчесывая волосы сегодня, Вы улучшаете свой энергетический баланс.

28 июля - 24 лунные сутки

Убывающая Луна в знаке Телец
Это очень плохой день для стрижки волос. Не стоит рисковать.
Окраска волос возможна только натуральными красителями.
Прическу лучше всего сделать волнами.

29 июля - 25 лунные сутки

Убывающая Луна в знаке Близнецы
Отложите стрижку волос на другой день, чтобы не возникло проблем со зрением и здоровьем глаз.
Сегодня нельзя окрашивать волосы.
Сегодня волосы можно спрятать под легкой косынкой.

30 июля - 26 лунные сутки

Убывающая Луна в знаке Близнецы
Этот день весьма благоприятен для стрижки волос. Она сегодня подарит Вам радость.
Сегодня рекомендуется покрасить волосы в их естественный цвет. Это поможет Вам находить с людьми общий язык.
В этот день рекомендуется начесывать волосы.

31 июля - 27 лунные сутки

Убывающая Луна в знаке Рак
В этот день Вы можете поменять свой имидж, поэтому возможна любая стрижка волос.
Также сегодня можно окрашивать волосы в любой цвет.
Старайтесь сегодня сделать красивую и женственную прическу.

Оказывается, что вымыть голову правильно – это целое дело. В условиях современной экологии очень важно регулярно и правильно мыть волосы, так как в них накапливается пыль и грязь из окружающей среды, а также остатки различных средств для укладки волос и прочее. В этой статье вы найдете информацию о том, как правильно мыть голову и волосы, какой водой лучше мыть, как правильно расчесывать волосы, как их сушить и др.
Состояние волос отражает общее состояние здоровья человека. Различные болезни, неправильное питание, недостаток витаминов, переутомление и другие нарушения деятельности всего организма и особенно нервной системы — все это сказывается на росте и состоянии волос. Большой вред приносит злоупотребление алкоголем, курением, чаем, кофе, плохая организация отдыха, отсутствие физических упражнений. Кроме того, в условиях современной экологии, в волосах постоянно накапливается пыль и грязь из окружающей среды, а также остатки различных средств для укладки волос. И это еще не все, волосы часто подвергаются разнообразным вредным для них воздействиям: их грубо расчесывают, обрывают, перегревают, чрезмерно обезжиривают щелочами, обесцвечивают сильным раствором перекиси водорода и т. д. Все это приводит к разрушению волос, волосы ломаются, расщупляются, редеют, имеют тусклый и нездоровый вид.
Поэтому надо уделять должное внимания уходу за волосами. Мыть их надо своевременно и правильно.
Как часто мыть волосы. Затрудненный приток воздуха к коже головы и тепло от волос способствуют развитию микробов. Надо систематически мыть голову, не реже одного раза в 6-7 дней (при здоровых волосах). Мыть волосы надо по мере их загрязнения. Мыть слишком часто не стоит, однако и допускать чрезмерного загрязения волос тоже не следуют. Нельзя допускать появления зуда кожи, жирных, слипающихся волос, значительного количества перхоти. Необходимо положиться на свои ощущения.
Сказать конкретную цифру трудно, т.к. она определяется индивидуально. Не забывайте, что на частоту мытья волос действует целый ряд факторов: тип волос и кожи, длина волос, характера работы, время года, питание, различные средства для укладки волос и т.д. Потребление с пищей большого количества углеводов (сахар, мучное, сладости и т. д.), жиров и высококалорийной пищи в немалой степени влияет на быстроту засаливания волос. Тем, кто ежедневно пользуется средствами для укладки волос (гелями, муссами, лаками) лучше мыть волосы каждый день специальными мягкими шампунями для ежедневного мытья, поскольку эти средства утяжеляют волосы, что не очень полезно. Чаще нужно мыть голову и зимой, поскольку головные уборы не позволяют голове "дышать", из-за чего волосы быстро становятся жирными.
Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать, особенно если они длинные. Это позволяет вымыть из волос чешуйки отмерших клеток кожи, число которых после расчесывания увеличивается. В результате волосы поразят вас чистотой и блеском.
Наносить шампунь на голову всегда следует дважды в течение одного мытья. Это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала. Считается правильным наносить шампунь не на волосы, а на кожу головы, либо на ладонь (особенно если это концентрированный шампунь), растерев его с небольшим количеством воды, затем наносить на кожу головы.
Следует хорошо смочить теплой водой волосы и голову. Далее кончиками пальцев (не ногтями) вотрите шампунь в кожу головы и ладонью равномерно распределите шампунь по верхнему слою волос. Это нужно сделать как можно быстрее, так как шампунь должен находиться в контакте с волосами не более минуты - этого времени достаточно для полноценного очищения.
Во время мытья головы всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы. Голову моют осторожными круговыми движениями пальцев, чтобы не поцарапать кожу головы ногтями. Мытье головы рекомендуется сочетать с массажем волосистой части головы. Легкий массаж головы при втирании мыльной пены способствуют усилению кровообращения кожи головы, улучшают местный обмен в тканях. Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании. Во время мытья не следует тереть сильно волосы друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.
Ополаскивание волос. После использования моющих средств, волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы щелочного детергента. Полоскание волос можно совместить с укреплением волос. Чтобы волосы любого типа стали более блестящими, ополаскивать их лучше кислым раствором.
Какой водой мыть волосы. Первостепенное значение имеет качество воды, которой вы моете волосы. Совершенно непригодна для этих целей жесткая вода. Мытье жесткой водой не только не очищает, но и портит волосы. Находящиеся в жесткой воде соли кальция образуют нерастворимый осадок, покрывающий волосы серовато-белым липким налетом. Содержащиеся в жесткой воде соли кальция, магния и железа пагубно воздействуют на волосы и кожу головы, именно они способствуют появлению сухости и шелушения. Волосы склеиваются, а по высыхании становятся жесткими, сухими и легко обламываются.
Волосы лучше мыть дождевой, талой, ключевой или дистилированной водой (в наше время ее можно получить в домашних условиях с помощью специальных систем очистки воды). В крайнем случае мойте волосы кипяченой водой.
Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой. Чем жирнее волосы, тем прохладней должна быть вода. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 35-45°С (чуть выше температуры тела).
Как сушить волосы. Вытирать волосы лучше всего теплым полотенцем. Вытирать волосы надо легко по направлению чешуек кутикулы, т.е. от корней волос к их кончиками, при этом не стоит делать это слишком усердно. Не стоит вытирать волосы насухо, поскольку после мытья волосы особенно чувствительны к повреждениям. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца.
Нельзя допускать, чтобы волосы сохли сами по себе на холоде, лучше обмотать голову теплым полотенцем - оно впитает влагу. Очень плохо сушить волосы на солнце, так как лишнее количество ультрафиолета еще никому не приносило пользы, а влажные волосы являются слабозащищенными от внешних воздействий. Если вы решили сушить волосы на солнце, то покройте голову платком.
Быстрое высушивание феном или сухим жаром очень вредно, так как волосы легко пересушиваются, делаются хрупкими, ломкими (секутся). Летом полезно сушить волосы на открытом воздухе. Сбившиеся и спутанные длинные волосы надо осторожно разобрать руками, отжать их между концами полотенца и оставить распущенными до полного высыхания.
Если высушить волосы нужно быстро, то используйте режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.
После купания в соленой воде волосы следует промывать, так как сочетание соленой воды и ярких солнечных лучей делает волосы ломкими.
Как расчесывать волосы. Противопоказано расчесывать мокрые или влажные волосы. Волосы могут впитывать влагу, поэтому не следует расчесывать волосы, особенно длинные, во влажном состоянии. Отяжелевшие водой, они легко обрываются, выдергиваются.
Гребни должны быть с совершенно гладкими, не очень густыми и тупыми зубьями, чтобы они не царапали кожу. Самыми лучшими гребнями считаются роговые, деревянные или из твердых масс, которые легко гнутся. Металлические расчески часто повреждают кожу и чешуйчатый слои волос, поэтому пользоваться ими не рекомендуется.
Для расчесывания волос лучше использовать щетку с натуральной щетиной, при усиленном выпадении волос — редкий гребень. Щетками из полиэтилена и других искусственных материалов надо пользоваться с осторожностью, т. к. они могут вызвать механическое повреждение волос и воспаление кожи. Сделанные из искусственных материалов расчески при использовании создают напряжение в 60—100 тысяч вольт. Немудрено, что их многолетнее применение сказывается на здоровье. Лучше всего причесываться расческами из дерева. Например, березовая не только улучшит самочувствие, но и остановит выпадение волос, избавит от перхоти.
И расческа, и массажная щетка должны быть строго индивидуальными, по мере загрязнения их надо очищать горячей водой с мылом или 10-процентным раствором нашатырного спирта.
Расчесывание волос необходимо производить тщательно и правильно. При грубом расчесывании волосы рвутся, завязываются в узелки, расщепляются в виде кисточек.
Короткие волосы расчесываются от корней, а длинные — от свободных концов. Если волосы запутались, надо набраться терпения, не вырывать их, а разделить все волосы на небольшие пряди и постепенно расчесывать их от периферии к центру.
Процедура расчесывания не только очищает волосы, но и массирует кожу головы, вызывает приятные ощущения тепла, улучшает питание волосяных луковиц и способствует более интенсивному росту волос. Данную процедуру проводите ежедневно в течение 5—10 мин. Расчесывание — простая, но очень важная процедура, при которой массируется кожа, усиливается приток крови к голове — и это благотворно влияет на питание корней волос. В результате расчесывания волосы очищаются от пыли и грязи, сало равномерно распределяется по всей длине. Расчесывать волосы нужно для лучшего очищения по всем направлениям — по ходу роста, а затем против и сбоку.
Шампуни. Иногда от применения слишком щелочных шампуней появляется раздражение кожи, зуд и шелушение в области затылка, на лбу и веках. Используя концентрированный шампунь, стоит предварительно развести его водой в ладони, растереть и затем уже наносить на кожу головы. Образующаяся пенка равномерно распределяется по волосам. Чтобы устранить влияние щелочи, придать волосам мягкость и усилить их блеск, полезно добавить в воду для полоскания 1 столовую ложку уксуса на 1 л воды или сок одного лимона.
Как правило, почти все современные шампуни имеют слабокислую среду (в районе рН 5,5), что является естественным для нашей кожи и волос. Действуют они заметно мягче, чем мыла. При этом некоторые шампуни могут даже и не образовывать обильной пены, однако эффективность их от этого не уменьшается. Все компоненты, входящие в шампунь, должны быть хорошо сбалансированы, и их не должно быть очень много. Шампуни, чрезмерно насыщенные различными компонентами, раздражают кожу головы. Для выбора шампуня используйте простой принцип: сначала внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования внимательно анализируйте результаты. При том разнообразии моющих средств, какое есть сегодня на рынке, можно грамотно подобрать средство для мытья любых проблемных волос.
Положительными результатами использования шампуня можно считать: хорошо отмытые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания, хорошая расчесываемость и послушность, никакого раздражения кожи головы.
Самое главное, чтобы шампунь хорошо очищал волосы и не вызывал шелушения кожи головы.
Лучше всего подбирать мягкие шампуни. Если вы будете каждый день мыть голову мягким шампунем и растирать ее, то это будет первый шаг к оздоровлению волос.
Среднее время пользования одним и тем же шампунем—от 2-3 недель до 4-6 месяцев. Как минимум один раз в полгода шампунь необходимо менять на другой.
Мытье волос хозяйственным мылом. Мыло полностью уничтожает водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с головы, а эта пленка играет защитную роль. Волосы после такого мытья становятся излишне сухими. Твердые мыла имеют сильно щелочную среду, способствующую тому, что чешуйки кутикулы "раскрываются" и "оттопыриваются", некоторые даже осыпаются. В результате волос повреждается, хуже расчесывается. После мытья мылом волосы теряют свой блеск и "живость", покрываются солевым налетом (состоящим, в основном, из солей кальция и магния), становятся более тусклыми.
Кондиционеры. Первоначальный смысл кондиционеров заключался в нормальном и беспроблемном высыхании волос, но затем их стали использовать также и для увлажнения, придания блеска, объема, восстановления поврежденных волос, придания эластичности, равномерного распределения тепла (например, для тех, кто часто пользуется феном), предотвращения образования статического электричества при расчесывании. Некоторые кондиционеры содержат диметикон или циклометикон, которые являются производными силикона; эти добавки выполняют как косметические, так и восстановительные функции. Нередко кондиционеры добавляют в шампуни (2 в 1), хотя и считается, что отдельное использование кондиционера будет эффективнее (во всем мире принцип 2 в 1 или 3 в 1 уже не используется). Можно встретить кондиционеры, которые не нужно смывать—они выполняют в первую очередь защитную функцию, а также способствуют сохранению интенсивности цвета окрашенных волос.
Используя такой кондиционер следует сначала вымыть волосы шампунем, затем нанести кондиционер-ополаскиватель, смыть его, высушить волосы и втереть в них по всей поверхности защитный кондиционер, который оставить на волосах до полного высыхания. Кондиционеры отличаются от шампуней более кислой средой.
Ополаскиватели. Ополаскиватели предназначены для того, чтобы облегчить расчесывание волос после мытья. Они покрывают волосы защитной пленкой. В некоторые ополаскиватели добавляют растительные экстракты, которые обеспечивают волосы и кожу головы питательными веществами. Через несколько минут после того, как вы нанесли ополаскиватель на волосы. Особенно важны ополаскиватели для людей с вьющимися волосами.
Бальзамы. Для восстановления поврежденной кутикулы предназначены бальзамы. Они проникают в области, где недостает чешуек, и заполняют это пространство. Кроме того, бальзамы с хорошим составом оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул. Их следует наносить на влажные, только что вымытые волосы на 5-15 минут, после чего волосы тщательно промываются. В кондиционерах и бальзамах используются кремообразные основы. На сегодняшний момент развития рынка средств для волос и кожи головы различия между кондиционерами и бальзамами практически стерлись.
Бальзамы-ополаскиватели. Одними из важнейших средств по уходу за волосами являются бальзамы и ополаскиватели. Бальзамы-ополаскиватели питают и защищают волосы, делают их гибкими, мягкими и прочными. Современные бальзамы разрабатываются для того, чтобы обогатить и продлить лечебное и косметическое действие шампуней. В бальзамах-ополаскивателях содержатся провитамины В-5, В-3, Е, которые полезны для разных типов волос. К примеру, провитамин В-5 проникает под наружный слой волоса и накапливается там, способствуя сохранению влаги внутри волоса. В результате диаметр стержня волоса увеличивается, и до минимума сокращается возможность его дальнейшего повреждения. Витамин Е защищает волосы от преждевременного старения, а также устраняет их ломкость. Для каждого типа волос применяются специальные бальзамы-ополаскиватели.
Маски. Маски пока еще распространены не так хорошо и существуют для восстановления структуры волос, питания сухих, безжизненных волос. Чаще всего содержат эмульсионные компоненты, восстанавливающие воски. Могут применяться как регулярная процедура, так и один раз в 1-2 недели в зависимости от состава и предназначения маски. Для усиления эффекта наносятся на кожу в теплом виде (маски с термоэффектом) или предполагают укутывание головы. После проведения процедуры (20 минут) волосы тщательно промывают.
Кремы. Существующие кремы для волос чаще всего рассчитаны для сухих и ослабленных волос. Эти препараты питают и восстанавливают кератин, содержащийся в волосах. Крем наносится сразу после мытья на еще влажные волосы, равномерно распределяется по всей длине и не смывается. Если крем предназначен только для кончиков волос (или секущихся кончиков), то и наносится он, соответственно, на кончики. Маски и кремы, как правило, имеют еще более кислую среду, чем шампуни, что, безусловно, оправданно.
Большинство косметических средств не являются полностью натуральными, а некоторые натуральностью и совсем не "пахнут". Однако их использование удобно тем, что самому не надо ничего готовить, уже все готово и расфасовано в удобные баночки


интернет

Внутренняя зрелость не связана с возрастом. Она связана с личностным ростом и работой над собой.

- Зрелый человек не зацикливается на прошлом.

Зрелые люди не тратят напрасно время, думая о прошлом и о том, что всё могло бы быть по-другому. Они признают своё прошлое и выносят уроки из него. Однако, они не переживают вновь и вновь неудачные моменты и не вспоминают дни славы. Вместо этого они живут настоящим и ставят цели на будущее.

- Зрелый человек не совершают одни и те же ошибки несколько раз.

Зрелые люди берут на себя ответственность за своё поведение и учатся на своих прошлых ошибках. В результате они не повторяют ошибки много раз. Вместо этого они идут дальше и принимают лучшие решения в будущем.


- Зрелый человек не завидует успехам других людей.

Зрелые люди могут оценить и порадоваться успехам других людей в жизни. Они не завидуют и не чувствуют себя обманутыми, когда другие превосходят их. Вместо этого они признают, что успех достигается тяжёлой работой, и они готовы упорно работать для достижения собственного успеха.

- Зрелый человек не сдается при первой неудаче.

Зрелые люди не рассматривают неудачу как повод, чтобы сдаться. Вместо этого они используют неудачу в качестве возможности роста и улучшения. Они готовы продолжать пробовать, пока не добьются своего.

- Зрелый человек не боится одиночества.

Зрелые люди могут находиться в одиночестве, и они не боятся тишины. Они не боятся быть наедине со своими мыслями, и они могут использовать время простоя, чтобы увеличивать производительность. Они удовлетворены своей собственной «компанией» и не слишком зависят от других людей, друзей, отношений и развлечений.

- Зрелый человек знает, кто в мире хозяин.

Зрелый человек понимает, что «все живое и неживое во Вселенной находится во власти Бога и принадлежит Ему и поэтому каждый должен пользоваться только тем, что ему необходимо и выделено ему как его доля, и не посягать ни на что другое, хорошо понимая, Кому все принадлежит» (Шри Ишопанишад, мантра 1).

Порою достаточно упомянуть о «вторых половинках» в приличном обществе, чтобы кто-нибудь, заслышав это слово, картинно закатил глаза кверху. Сама идея того, что для каждого из нас существует тот самый неповторимый человек, в которого можно мгновенно влюбиться, а после жить душа в душу, кажется им нереалистичной.

Но для многих людей, хоть, возможно, и не для всех, действительно существует человек, которого они знают, как себя самих, с которым они связаны на глубочайшем уровне, и в обществе которого они, наконец, чувствуют себя по-настоящему счастливыми. А уж если этот человек становится их романтическим партнером… лучшего и представить невозможно.

Так как же вам узнать, что встреченный вами на жизненном пути человек – действительно та самая, единственная и неповторимая «вторая половинка»? Ниже вы найдете несколько самых явных и бросающихся в глаза признаков, над составлением которых работала целая команда экспертов по любви и личным отношениям.

1. Вы понимаете друг друга с полуслова – а то и вовсе без слов.

Родственные души способны читать друг друга, словно открытую книгу. Как писал в одной из своих статей клинический психолог и эксперт по личным отношениям доктор Кармен Харра: «Они соединены на всех уровнях своего существования. Они могут заканчивать друг за друга предложения, могут одновременно поднимать телефонные трубки, чтобы позвонить друг другу, или же просто чувствовать, что им плохо друг без друга».

Доктор Сью Джонсон, клинический психолог и автор «Чувства любви» считает, что ваша родственная душа, она же «вторая половинка» знает, как реагировать на ваши эмоциональные сигналы. «Они выслушивают все ваши сокровенные мысли, остаются рядом с вами, когда вы сильнее всего в этом нуждаетесь, дотрагиваются до вашей руки, когда вы слегка не уверены в себе, лучатся счастьем и довольством, когда вам хорошо, а также крайне заботливы и нежны, когда вам плохо», считает она.

2. Все ваши чувства говорят вам, что это она – ваша «вторая половинка».

Старая, как сам этот мир, мудрость «поймете, когда найдете», еще никогда не была настолько правдивой, когда мы примеряем ее к вопросу «вторых половинок». «Если вы сомневаетесь и гадаете, уж не ваша ли это «вторая половинка», значит, скорее всего, это не так», считает устроитель свадебных церемоний и писатель преподобный Лори Сью Броквей. «Как правило, когда вы находите вашу истинную любовь, это сопровождается каким-то знаком свыше, будь то голос в вашей голове, чувство, будто вы знали этого человека всю свою жизнь, или неизвестно откуда взявшееся знание того, что он для вас очень важен».

3. Связь между вами практически можно пощупать…

…и когда вы касаетесь друг друга, между вами словно проскакивает искра – причем отнюдь не только когда вы в постели. «Стоит вам лишь взяться за руку вашей второй половинки, и ваша душа возносится на седьмое небо от счастья, даже если ваши отношения длятся уже много лет», — говорит об этом Харра.

4. Вам комфортно в обществе друг друга с самого первого дня вашего знакомства.

С самого начала вы понимаете, что можете не стесняться друг друга, и просто быть собою, не опасаясь, что вас за это осудят. «Когда вы находите свою половинку, то практически сразу понимаете, насколько вам привычно и комфортно находиться в ее или его присутствии», — считает Броквей. «Многие люди говорят, что рядом с такими людьми им куда проще расслабиться и позволить себе побыть уязвимыми».

«Ваша вторая половинка – это тот человек, который, ничего не боясь, обнажает перед вами свою душу», — добавляет Джонсон. «Это человек, готовый рискнуть всем, разделив с вами свой внутренний мир, свои эмоции и свои мечты».

5. Ваши отношения – это далеко не сплошь солнечные дни и радужные бабочки. Порою вам трудно с этим человеком так, как ни с кем другим.

Отношения вас и вашей второй половинки, что бы там ни считали посторонние люди, вовсе не всегда безоблачны и безмятежны. «То, что этот человек – ваша вторая половинка, еще не значит, что его душа попала к вам завернутой в идеальную упаковку – будь то в плане физической формы или жизненных обстоятельств – и уж тем более, что судьба гарантирует вам счастье безо всяких условий», — считает писательница Кайлен Розенберг из брачного агентства «Архитекторы Любви». «Но разница между этим человеком и всеми остальными в том, что те сложности, через которые вам приходится пройти вместе, становятся тем клеем, который намертво скрепляет ваши отношения, позволяя им пройти через все последующие горести и невзгоды, а каждому из вас – раскрыться на полную».

И мы, и наши вторые половинки помогаем личностному росту друг друга. «Да, сперва вам может показаться, что отношения с вашей второй половинкой еще коварнее и непредсказуемее, чем с обычными людьми, и что ваш партнер намеренно вас бесит, но это лишь потому, что вместе с ними в вашу жизнь приходят одни из самых важных жизненных уроков, которые вам доведется встретить на своем пути», — добавляет Броквей.

6. Вы можете и не сойтись во мнениях в мелочах, но в том, что действительно важно, вы всегда на одной и той же странице.
«То, что ваш партнер – действительно ваша вторая половинка, не обязательно значит, что он будет разделять ваши стремления и увлечения даже в мелочах, но это значит, что ваши общие цели и амбиции непременно совпадут», — считает Харра. «Ваши мнения по всяким маловажным вопросам могут и отличаться, но куда чаще ваши достоинства и даже пороки будут совпадать – ведь вы смотрите на мир одними глазами на двоих».

7. Ваши отношения приносят обоим партнерам чувство внутреннего спокойствия.

Когда вы завели личные отношения с неподходящим человеком, это практически всегда очевидно – они кажутся вам крайне хрупкими, и вы боитесь, что одно неподходящее слово заставит вашего партнера к вам охладеть. Но когда вы вместе с вашей второй половинкой, все совсем иначе.

«Вы чувствуете себя уверенно – ведь вы чувствуете, что ваш партнер с вами надолго», говорит эксперт по личным отношениям Трейси Штейнберг, автор «Флирт для развлечения и поиска второй половинки». «Что бы с вами ни произошло, вы все равно будете вместе – и пройдете через все это вместе», после чего добавляет: «Ваш внутренний голос говорит вам, что ваши отношения с этим человеком – лучшее, что могло с вами случиться. Вы доверяете друг другу, в обществе друг друга вы чувствуете себя комфортно и уверенно, и не боитесь обсуждать сложные темы, по которым у вас неоднозначные мнения».

8. Вы и ваш партнер – отдельные личности, однако для мира вы – все равно что одно целое.

«Родственные души знают, что они – две половинки одного целого, и что никакому внешнему воздействию или внутренним разногласиям не разорвать этой связи».

9. Вы вполне могли знать друг друга несколько лет, но тем не менее понимаете, что влюбились друг в друга, внезапно – и одновременно.

Истинная любовь приходит не рано, и не поздно, а именно тогда, когда нужно. «Мне довелось организовывать свадьбы кучи пар, которые познакомились еще в школе или институте, встречались, после разошлись, а после занялись своей работой, может быть, проводили время в кругу одних и тех же друзей, но толком даже не общались», пишет в одной статье Броквей, после добавляя: «Но потом, в один прекрасный день, они словно по волшебству сходятся вместе, и их любовь разгорается, словно лесной пожар». Так что держите открытыми и ваш разум, и ваше сердце, чтобы, когда в них постучалась ваша вторая половинка, вы были готовы ей открыть.

Меня все время спрашивают про то, как использовать денежные аффирмации. Вот типичный вопрос: «я хочу привлечь деньги. Могу ли я использовать фразу, - я получаю 100,000 рублей каждый месяц»?

Вы можете использовать любое утверждение, какое хотите, но вы должны верить, что то, что вы утверждаете, может случиться, и быть готовым делать все, что потребуется, чтоб исполнить желание.

Чтобы сделать ваше утверждение действенным, вам необходимо быть практичными, и использовать ваш здравый смысл. Вы также должны быть готовы к работе и следовать идеям и возможностям, а не просто пассивно дожидаться денег, чтобы они пришли.

Денежные аффирмации при правильном повторении, смогут мотивировать вас, зарядить энергией, и открыть свой разум, чтобы видеть возможности. В противном случае вы бы их не видели. Это не достаточно просто. Вы также должны принять меры, и воспользоваться возможностями, которые придут к вам.

Если вы решите использовать аффирмацию по созданию определенной ежемесячной суммы, спросите себя, действительно ли вы чувствуете себя комфортно, работая с этой суммой. Подумайте, можете ли вы справиться с ней. Думаете ли вы, что готовы к переменам в вашей жизни, которые, возможно, потребуется сделать, чтобы материализовать деньги.

Более чем часто, успех-это постепенный процесс. Когда вы используйте денежные аффирмации, вам могли бы открыться новые шансы, например, вам будет предложена дополнительная работа, Хорошо подумайте, прежде чем сказать: “Нет, я не приму это предложение, потому что я жду большую сумму денег”. Небольшие суммы могут поступать в больших количествах. Если вы только намерены ждать прихода сразу больших денег, это означает, что вы либо нецелесообразно ленивы, или хотите что-то получить, ничего не отдавая взамен, например, время или усилий.

Помните, что даже небольшие возможности, могут привести к финансовому успеху. Не нейтрализуйте энергию, которую вы создаете через аффирмации, оставаясь пассивным, действуйте, идите навстречу к деньгам.

Иногда, есть подсознательное внутреннее сопротивление, которое может сорвать утверждение, так что вам нужно анализировать то, о чем вы думаете и чувствуете в отношении денег. Часто, более практично начинать с небольших сумм, чтоб обрести уверенность, а позже переходить на более крупные суммы.

Также, подумайте, хотите ли вы деньги, или то, что можно купить за деньги. Вы можете использовать денежные аффирмации для получения финансов или аффирмации для получения желаемой вещи.

Утверждения могут быть использованы не только для денег или имущества, но также для создания позитивных привычек, улучшение вашей жизни, и для создания успеха в любой области вашей жизни.

Примеры Денежных Аффирмаций
Деньги хороши.

Я люблю деньги.

Я отпускаю все сопротивление деньгам.

Я люблю иметь богатство.

Я - денежный магнит и привлекаю деньги непрерывно.

Денежные идеи создания прибыли идут ко мне легко.

Я становлюсь более богатым день за днем.

Иметь богатство является моим врожденным правом, и я требую его теперь.

Изобилие денег доступно мне в этом мире.

Я получаю изобилие денег.

Мой домашний бизнес растет в изобилии.

Мой банковский счет растет быстро.

У меня всегда есть больше доходов, чем расходов.

Чем больше денег я даю, тем больше денег я получаю взамен.

Изобилие денег всегда циркулирует в моей жизни.

Я принимаю деньги из всех положительных источников.

...«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм.

Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.

Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.

Бывает, что человек испытывает физические страдания – тошноту, головные боли, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование и получает заключение, что по сути отклонений нет. Психологи, врачи и авторы фитнес-методик предлагают множество различных способов услышать свой организм и взять эмоции под контроль. Мы выбрали 9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться, чтобы стать счастливее и обрести здоровье.

ОСТАНАВЛИВАЕМ АГРЕССИЮ
Ежедневно мы попадаем в конфликтные и стрессовые ситуации, но жизнь не остановишь только потому, что нас многое раздражает. А вот остановить захватывающие чувства ненависти, злобы или гнева вполне возможно. После чего обсуждать насущные вопросы – на работе, в транспорте, в семье – становится проще.

1. Самый верный способ утихомирить разыгравшийся гнев или обиду – наладить дыхание. В стрессовой ситуации человек дышит грудью, группируя силы и напрягая мышцы. Дыхание животом – дыхание спящего младенца, находящегося в полной безопасности. Сделайте глубокий вдох, сначала наполнив воздухом живот, а потом уже грудь. На выдохе – обратный порядок. Через некоторое время вы почувствуете, что расслабились и сможете продолжать действовать спокойно.

2. Важно развить умение быстро переключаться от агрессии к спокойствию. Если вы быстро приходите в ярость, а успокаиваетесь медленно, попробуйте упражнение «Зверь-человек». При шаге вперед кричите, ругайтесь, сжимайте кулаки и челюсти, при шаге назад – расслабляйтесь, уделяя внимание мышцам.

3. В ситуациях, когда действовать необходимо, но невозможно (например, в пробке) сделайте упражнение «Внутренний луч». Представляйте светлый луч, двигающийся от затылка к стопам по всему телу. По мере движения воображайте, как разглаживаются морщины, уходит усталость, появляется улыбка.

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ ДНЯ
Накопившиеся эмоции портят настроение вечера, не дают уснуть, влияют на качество сна и наше утро. Определить причину тревоги не всегда возможно, так же, как и устранить ее. Все это остается в нашем теле и, чтобы достичь спокойствия, нужно действовать через него.

1. Погружение в тело. Самый простой способ – лечь и полностью расслабиться, но если ситуация запущенная, это не всегда удастся с первого раза. Релаксация не должна быть навязанной – просто прислушивайтесь к тому, что чувствует тело – где боль, где напряжение, где приятная усталость.

2. Для засевшей внутри тяжести требуется разрядка. Если вы видели как «брыкаются» маленькие дети, лежа на спине, повторить это не составит труда. Эти движения рекомендуют совмещать с выкриками «нет!» и «почему?». Это помогает прожить подавленные чувства.

3. Технику «улыбка Будды» приписывают даосам. Цель – достичь умиротворения и счастья. Улыбка Будды не должна создаваться мышцами лица, она должна появиться изнутри. Закрыв глаза, попытайтесь успокоиться и ощутить, как уголки ваших губ наливаются теплом и расплываются.

СОЗДАЕМ КОНТАКТ С ТЕЛОМ
Чтобы не «заболеть» от тоски, печали или перенапряжения, надо хорошо знать, на что и как реагирует ваш организм. Эту связь тоже можно развить.

1. Напишите «письмо своему телу». Что вы думаете о нем, как к нему относитесь, что планируете изменить. Пересядьте на другое место, прочитайте письмо и напишите ответ. Результаты позволяют открыть очень многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь.

2. Неспроста нам хочется кричать, когда мы злимся и рыдать, если тяжело и грустно. Голосовая терапия предлагает почувствовать тело через извлечение звука. Петь можно не только связками, попробуйте «пускать» голос из груди, живота, бедер, лодыжек. Помогайте себе движением рук. Легендарный Федор Шаляпин признавался, что после сложных выступлений у него болело все тело, включая ступни. При регулярных тренировках голосом можно научиться выгонять боль и снимать стрессовое напряжение.

3. Одно из упражнений танцевальной терапии – танец частей тела. Необходимо по отдельности двигаться руками, головой, животом, плечами и ногами. В итоге определите, чем вам было сложнее танцевать. Если это голова, то проблемы связаны со скоростью принятия решений, бедра означают сексуальные зажимы, колени – желание двигаться вперед.

Забота о здоровье включает и профилактику заболеваний, и своевременное обращение к докторам, но как следует изучив свой организм самостоятельно и научившись воздействовать на него, вы сможете предотвратить массу сложностей. И во многих случаях лекарства вам просто не понадобятся.

Вышёптывание на воду — это обряд, извлекающий негативные программы из души и ауры человека в воду, для освобождения его от испугов, заикания, навязчивых идей. Отличается от нашептывания на воду тем, что в этом случае с помощью воды происходит внедрение нужных, целебных для человека программ.

Подготовка к обряду

В процессе этого обряда на воду скидываются негативные программы (страхи, негативные эмоции, фобии, навязчивые состояния). Затем с помощью определенных молитв вода преобразует их в то, что нужно человеку: любовь, благополучие, спокойствие, успех в делах и т.д. Очень хорошо этот обряд помогает маленьким деткам от испуга и заикания, безусловно, и во взрослом возрасте можно снимать эти недуги, просто немного дольше получится.

Перед началом обряда следует помнить, что вода сама по себе информативна. Она сохраняет в памяти любую информацию на протяжении веков. Поэтому, чтобы не было постороннего влияния, перед началом ритуала информацию следует «снять».

Для этого проведите над ее поверхностью три раза щепотью правой руки (как бы снимая паутину) и сбросьте в сторону.

Утварь для обряда: таз для воды, вода. А в сложных случаях — неначатая вода, свечка, травы для окуривания: полынь, чабрец.

Неначатая вода (из источника) — та вода, которая взята с колодца, речки, других источников до восхода солнца — с 3-х до 5-ти часов утра. Вода в этот период имеет силу стирания любой информации. При этом набирают воду с запада на восток. А когда несут ее домой, то назад не оглядываются. Такая вода — необходимый компонент при заговаривании сглазов (уроков).

Обряд

Посадите человека перед тазом с водой ниже вас спиной к себе. Обратитесь к родным Богам с просьбой благословить вас на обряд.

Зажгите вокруг таза 3 свечи. Склонитесь над человеком или присядьте и читайте, постепенно легкими поглаживаниями по волосам сверху вниз, как бы скидывая в воду все разрушительные программы, страхи, негативные эмоции. В зависимости от сложности случая надо читать 3, 9, 12 раз.

Уходи вся боль с человека:
Из кости, из жил, из суставов,
Из крови, из сосудов.

Иди туда,
Где ветер не веет,
Где солнце не греет,
Где глас Божий не заходит,
Где зверь дикий не бродит,
Где капища Рода не стоят,
Где огни Сварожьи не горят,
Где собака не брешет,
Где дева косы не чешет —
Там вам волю держать,
Песком пересыпать,
Очеретом махать,
Мир не доставать,
Дубы крутить, ломать,
Листьями обсыпать,
Дуплами ставать,
Коренья вырывать,
А мир горя не буде знать.

Исчезни, пропади,
От мира отойди,
А мой заговор до святой Прави отнеси!

Неделя с понедельником,
Вторник со средою,
Четверг с пятницею,
А суббота сама — болезнь пропада.

В Неделю Солнце поднимается — болезнь от солнца разрушается.
Святые Предки, Божьи Воини,
Перуновы дети. Станьте мне в помощь
Всякие болезни на воду вышептывать:
Выйди пристрит и испуг,
Вихор, вихревица, сквозняк, сквознявица, навей, навейница, лунатик, паралич.
Из лома, из щема, из глума.

Сойдите, всякие болезни, какие есть недуги, на воду сойдите:
От огня, от меча,
От нашествия Духа Святого Огненного
Сойдите всякие болезни:
С головы, с зубов, с вух, с постреканья вух,
Из хребта, со шпига, с мозга,
С крови, из матки, из мочевого пузыря.

Выйдите, всякие болезни,
Выйдите: задуманные, зачарованные,
Заспанные, насланные,
С охоты, с работы.

Выйдите — котячьи, собачьи,
Воловьи, курячьи, овечьи,
Девичьи, молодечьи.

Сойдите, всякие болезни,
Какие есть недуги, в воду сойдите.
И там навек останьтесь!

После обряда воду нужно вылить в унитаз, на дерево, на угол ворот или дверей со словами: «Отец Перун, очисти эту воду от всего темного и злого, Матушка Дана, преврати все в этой воде на мое счастье, благополучие в семье и успех в делах» (если делаем другому человеку, то вместо слова «мое» произносим его имя).

Начитайте на кружку с водой заговор и дайте выпить человеку.

Сколько рыбы в воде, столько здоровья в теле Внука (чки) Дажбожьего (имя), сколько силы в море, столько силы и у Внука(чки) Дажбожьего (имя), как речка знает путь к морю, так Внук (чка) Дажбожий (имя), знает, куда ему идти, на верную путь-дорожку стал. Так было, так есть, так будет. Слава Родным Богам!

После обряда вымойте руки по локоть под холодной водой или прокалите под свечой.

Иногда каждый из нас опускает руки и не желает двигаться на пути к цели. Но дать слабину — не означает отказаться от нее. Время от времени просто необходимо делать «перезагрузку» и с новыми силами двигаться дальше. Рассказываем, как советуют вести себя звезды в зависимости от вашего знака зодиака.

Овен
Для того, чтобы прийти в тонус, Овну необходимо разозлиться. Только без крайностей. Дело в том, что находясь в возбужденном состоянии, у вас активизируется как физическая сила, так и мыслительный процесс. А еще это помогает сбросить напряжение. Ни в коем случае не копите в себе стресс.

Телец
Смените обстановку. Вы – ценитель комфорта и уюта. Но порой обыденность затягивает вас и лишает сил. Поэтому сделайте что-то, что будет способствовать получению новых впечатлений. А еще найдите время пообщаться с человеком, который поднимет вам настроение и самооценку. Так вы наберетесь сил и сможете с энтузиазмом посмотреть на свою жизненную ситуацию.

Близнецы
В стрессовой ситуации вам просто необходимо кому-то выговориться и рассказать о своих проблемах. Вы будете гораздо лучше себя чувствовать в кругу друзей. Они отвлекут вас от унылых мыслей, которым вы, кстати, не очень склонны предаваться слишком долго.

Рак
Позвоните человеку, которому вы доверяете. У вас их не так много, ведь вы не склонны раскрывать сердце перед кем попало. Именно искренняя беседа и поддержка родственной души помогут вам в сложной жизненной ситуации. Получив порцию одобрения и поддержки, вы укрепитесь в собственной уверенности и повысите самооценку, которая частенько «хромает». Особенно это касается ситуаций, когда все идет не так. Вы очень восприимчивы, поэтому научитесь отпускать весь негатив и не усложнять.

Лев
К своим проблемам вы очень любите привлекать общественность. Не делайте этого. Людям часто наплевать на чужие проблемы, ведь им всегда хватает своих. Вам стоит остаться наедине с собой, проанализировать ситуацию беспристрастно. Ваша непоколебимость и категоричность иногда играет с вами злую шутку. Научитесь признавать собственные ошибки.

Дева
Ваше искреннее стремление помочь людям далеко не всегда оценивается в полной мере, это порой расстраивает вас. Примите тот факт, что от людей не стоит ожидать слишком много, и прекратите расходовать себя на тех, кто этого совсем не ценит. Также дайте волю собственным чувствам, которые вы часто прячете за сдержанностью. Хотите плакать? Поплачьте. Хотите побыть наедине с собой – побудьте. Сделайте для себя то, на что раньше не хватало времени.

Весы
В унылом состоянии вам порой не хочется шевелить даже пальцем. Подбодрите себя и побалуйте чем-то приятным. Только так вы снова ощутите вкус к жизни. Не скромничайте и отбросьте вечно мучающие вас сомнения. Ведь именно они порой отбирают львиную долю вашей энергии и не дают вам двигаться дальше.

Скорпион
Поставьте свою жизнь «на паузу», она и так слишком насыщена эмоциями и событиями. Чтобы не уйти в омут с головой в попытках забыться, просто переведите дух и ничего не делайте. Так у вас появится возможность взглянуть на ситуацию со стороны. Возможно, очень скоро вы поймете, в чем ошибались, и решите, что нужно делать, дабы этого больше не повторилось.

Стрелец
Ваше спасение – это непотопляемый оптимизм. Люди любят вас за эту яркую искорку жизни, которая все время горит в ваших глазах. В данном случае будет актуальна поговорка: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Ведь никто не сделает это лучше вас. Заручитесь поддержкой друзей, которые поднимут вам настроение, а дальше все непременно наладится.

Козерог
Ваше пристрастие строить долгосрочные планы порой приводит к разочарованиям. Ведь далеко не все и не всегда в них вписываются. Примите этот факт как данность. Жизнь не подгоняется под идеально разработанную схему. Поэтому ослабьте хватку, дайте себе отдохнуть. Возьмите выходной и просто расслабьтесь.

Водолей
Вас сложно разубедить в том, что вы можете оказаться неправы. Но природная легкость и гибкость восприятия помогут вам справиться со стрессом и прояснить истинный ход вещей. Спокойно сядьте, вооружитесь листом и ручкой, а затем подробно распишите свою проблему. Излив ее суть на бумаге, вы сможете взглянуть на ситуацию непредвзято. Именно это и поможет вам решить проблемы и благополучно избавиться от них.

Рыбы
Вы страдаете из-за собственной жертвенности и разрываетесь, помогая даже тем, кто этого не заслуживает. Свои душевные раны вы тщательно прячете, но внутри вас часто горит вулкан. Лучший вариант справиться с этим – отойти от людей, плохо влияющих на ваше душевное состояние. Привести себя в гармоничное состояние вы можете, практикуя медитацию. Она поможет вам восстановиться духовно и энергетически, что является для вас первоочередным.

Очень часто спрашивают: а чем мы платим? Как правило, подразумевают магию или любое другое воздействие, которое происходит с привлечением третьих сил. Да, например, те же самые расстановки. Хотя что они, как не магия? Тот же принцип подобия, тот же подъем мертвых. Иные расстановки ритуалам магии вуду фору дадут.

Но, впрочем, ладно. О плате.

У человека есть только одна валюта, которой он может платить. Это - время. Время, разумеется, личное, то есть время жизни. Но не понимайте это буквально, как будто бы кто-то наверху сидит и сдвигает на волшебных счетах колобашки, списывая наши года. Просто человек всегда распоряжается своим временем либо в плюс, либо в минус. И в зависимости от принятых решений, замедляет или ускоряет себе ход времени. Вы замечали, что в разные периоды жизни ваше время текло не одинакого? Вот вот, о том и речь.

Что значит распоряжаться временем? Выбирать на что и как его тратить. Чем более бесцельно и бессмысленно мы проводим свои дни, тем медленнее течет для нас время. Но не думайте, что это как-то увеличивает продолжительность жизни. Наоборот, задачи отведенные на жизнь не решаются, возможности текут мимо человека рекой. Отсюда и выражение: "жизнь проходит". Не в том смысле, что ты стареешь, а в том, что твоя жизнь проходит мимо тебя.

Здесь надо еще сказать, что если человек идет по жизни вперед, то время движется на него встречным потоком. В точке встречи всегда происходит СОБЫТИЕ, другое дело, что мы не всегда это осознаем. Птичка запела, собака залаяла во дворе, где-то проехала машина, посигналив зазевавшемуся пешеходу, вы сделали глоток горячего кофе - это все события, наполненные смыслом. И наши проблемы, что мы этот смысл не видим и упускаем возможности насладиться тем, что вокруг нас. Поэтому психологи советуют жизнь "здесь и сейчас", что не всегда возможно, потому что у человека накапливаются долги. Долги - это неотработанные ситуации прошлого.

Эмоциональные переживания, которые не были толком закрыты; несдержанные обещания, которые помнят те, кому они были даны; неосознанные уроки, когда ты уже давно должен быть мудрее и старше, а ты все еще висишь в подростковых комплексах, как будто бы у тебя впереди еще пара веков. Чем больше долгов, тем больше человек "не в себе". Не в том смысле, что с головой что-то не так, а в том, что должен он уже быть совершенно другим. Вы можете спросить: кому должен? Себе! Но чтобы развернуть этот тезис, нужно уйти совсем далеко от темы времени и коснутся изначального выбора души. Но это долго, поэтому об этом потом.

Итак, время течет из будущее в прошлое, унося с собой отработанный материал, а все что мы не отработали, повисает в виде наших кармических долгов. Среди них есть долги людям, а есть себе. И те, и другие придется возвращать, вот только когда и в каком виде? Вот тут и всплывает снова вопрос всяческой магической и психологической работы. Можно ею ускорить ход времени и семимильными шагами вернуться вперед. (Да, это не описка, именно - вернуться вперед!) Можно! А плата? А плата будет деньгами, которые ты заработал, отдавая свое время кому-то (начальнику, государству). Не нужна бы была бы тебе психотерапия, потратил бы деньги на что-то другое. В общем, такой совсем примитивный счет. Не зря говорят, "плата деньгами самая легкая" и это действительно так.

Но бывает, что денежной оплаты не достаточно. Не в том смысле, что мало, а в том, что нет такой адекватной суммы денег, которая бы закрыла твой счет. И никто не решится взять с тебя такую сумму, а если и решится то все равно это будет некая условность. Обычно это касается моральных долгов. Кстати, самые большие "суммы" списываются с нас за обиды, нанесенные тем, кто нас любит. Потому что они беззащитны в своей любви. И вот когда очевидно, что деньги тут не помогут, у человека берут время. Берут, конечно, не люди, а уже Силы. В прямом смысле слова. Человек проваливается во "временной мешок". События замедляются, доходы резко уменьшаются или пропадают вовсе, люди начинают обходить тебя стороной, планы срываются и вокруг словно вакуум образуется. И очень специфическое ощущение "темноты" вокруг и в душе. Вот это - "мешок"!

Смысл изоляции в том, чтобы дать тебе подумать и отработать то, что необходимо. Иначе дальше ты просто не сможешь идти. Нередко "временные мешки" возникают перед важной жизненной развязкой. В психологии она называется квантовым скачком, в магических теориях - перекрестком. Если вы оказались в таком состоянии, то нужно срочно пересматривать прошлое. И искать, искать, искать, что сделали не так. И быстренько исправлять. Причем до какого-то момента все, что бы вы не делали, будет вызывать ощущение "как будто в трубу". Нужно накопить много энергии, сделать много маленьких шагов в направлении тех людей, которых вы обидели, и исправлении тех ситуаций, которые допустили, чтобы урок был зачтен и вас выпустили из "временного мешка". Но когда это произойдет, все снова восстановится. И деньги, и удача, и люди снова придут.

И, раз с магии начала, то ей и закончу. Магия (и психология) может помочь правильно выстроить ход событий, что отработка произошла как можно быстрее. Но просто заменить черное на белое никакая магия не может. Это тоже надо понимать. Если вы чувствуете, что у вас давно и долго идет что-то не так.

Вы топчетесь на месте, стреляете холостыми и уже потеряли счет неудачам - обращайтесь за помощью.

Вас сдвинут с мертвой точки, а дальше пойдете сами. Если готовы идти. Если хотите совсем чуда, чтобы ничего не делать, а оно посыпалось - лучше вообще не тратьте деньги, потому что так не бывает. Ну и чувствуйте время! Помните, что оно не безгранично и оно самый ценный ресурс!опубликовано

Автор: Елена Шубина

Убтан - нет средства лучше для очищения кожи. Попробуйте, и вы ни за что не променяете его на гели и муссы. А запах! Аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца и лета.

Убтан в качестве универсального средства для очищения кожи используют уже более тысячи лет. Это традиционное средство гигиены в Индии, оно представляет собой порошок, состоящий из молотой смеси трав, специй, нутовой и зерновой муки, иногда с добавлением глины. При разведении водой этот порошок превращается в нежную пасту.

Поняв суть средства, очень легко заменить заморские растения на наши родные травки: крапиву, лекарственную ромашку, календулу, мяту и т. д. Вместо нута берем ржаную, гречневую, овсяную, кукурузную муку.

* Варьируйте травы, пробуйте новое!

- Календула – очищает, удерживает влагу в коже
- Ромашка лекарственная – успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие
- Хвощ – снимает воспаления, сужает поры
- Шалфей – вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие
- Крапива – общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи
- Чабрец – препятствует угрям, снимает воспаления
- Корень аира – бактерицидное и противовоспалительное действие, природный сапонин (дает мылкость)
- Корень солодки – отбеливает кожу, предохраняет от появления пигментных пятен, снимает раздражение и отечность, успокаивает кожу, природный сапонин
- Зверобой- обеззараживающее действие
- Цветы липы – отлично смягчают кожу, разглаживают морщины
- Молотая овсянка – стягивает расширенные поры, отшелушивает отмершие клетки кожи

Кроме того, в убтан по желанию добавляют глину, специи, соль, кофе, растительные экстракты и т. п.

- Куркума – антисептик
- Мускатный орех – стимулирует кровообращение
- Имбирь – антиоксидант, освежает и подтягивает кожу

Пропорции примерно такие: овсянка или другая мука – 40%, травы – 40%, различные добавки – 20%.

Итак, собрав всё в кучку, перемалываем, просеиваем тщательно, чтобы частицы порошка были очень мелкие и не смогли поцарапать кожу, перемешиваем, перекладываем в баночку, ставим в ванну. Готово!

* Как умываются убтаном?

Заливаете убтан в чашечке водой (комфортной для себя температуры), до консистенции сметаны, ждете минутку, масса как бы набухает, и можно умываться. полминутки массируете, можно смывать.

Результат: гладкая, идеально чистая кожа. Такое ощущение, что она дышит. Никакой пленочки, которая часто бывает после умывания промышленными средствами.

Порошок можно разводить не только водой. Для жирной кожи подойдет кефир, натуральный йогурт, для сухой – молоко. Для всех типов – отвар трав, минеральная вода, зеленый чай.


https://www.youtube.com/watch?v=RiNA8UJ8_CU

Точка шэнь-шу принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на первой боковой линии спины, на линии, проходящей между вторым и третьим поясничными позвонками, в нескольких сантиметрах от точки мин-мэнь, являющейся проекцией пупка на спине.

Массаж области поясницы и точек, расположенных на ней, помогает бороться с болями в спине и пояснице, с ишиасом, люмбаго, с ригидностью позвоночника и мышц спины.

Массаж выполняется в положении сидя.

Расположите несильно сжатые кулаки тыльными сторонами на область точек шэнь-шу. В течение минуты выполните растирающие движения руками по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Разотрите ладони между собой до появления ощущения тепла, расположите теплые руки по обе стороны поясницы, на углубления, плотно прижав ладони. Задержитесь на 3–5 дыхательных циклов, передавая энергию, и с силой разотрите ладонями спину сверху вниз до копчика. Повторите 36 раз.

Разотрите теплыми ладонями точку мин-мэнь и область вокруг нее круговыми растирающими движениями, сначала 18 раз правой ладонью по часовой стрелке, затем левой ладонью 18 раз против часовой стрелки. Также вы можете непосредственно воздействовать на точки шэн-шу и мин-мэнь, массируя их большими пальцами с небольшим надавливанием.

Корица широко используется в кулинарии, она имеет прекрасный аромат, богата микроэлементами, витаминами, которые способны усилить клеточный обмен, кровообращение, поэтому так же эффективно используется в косметологии.

1. Маска с корицей с разглаживающим и очищающим эффектом. Берем не полную чайную ложку молотой корицы и смешиваем с двумя ложками жидкого меда. Если у вас сухая кожа, то в состав следует влить полторы ложки любого растительного масла, если нормальная, то такое же количество йогурта, а при жирной используйте слегка взбитый яичный белок. Все смешиваем до однородности и наносим минут на 15 на лицо. Смываем водой комнатной температуры.

2. Поможет избавиться от угревой сыпи такая маска. В равных количествах смешайте густой мед с коричным порошком, наносите на проблемные места не меньше чем на половину час. Людям, которые страдают куперозом эту маску применять категорически запрещено.

3. Выровнять кожу лица поможет маска-скраб. Вам понадобиться кофейная гуща, только от кофе, в который не был добавлен даже сахар. В теплую еще гущу положите половину ложечки молотой корицы, ложку оливкового масла, щепотку соли и ложку не жирной сметаны. Чем суше кожа, тем жирнее сметану следует использовать. Маска равномерно массажными движениями в течение 7 минут наносится на лицо, затем ее следует подержать еще минут 10, а после так же массажными движениями смыть.

4. Тоник из корицы, который подойдет для кожи любого типа. В стакане прокипевшей и остывшей воды размешайте ложечку порошка корицы, смачивайте в этом растворе ватный диск и протирайте лицо каждое утро. В течении недели тоник не потеряет свои свойства если его хранить в закрытой стеклянной емкости и в холодильнике.

5. Подтягивающая коричная маска. Приготовьте пюре из половины спелого банана, смешайте с парой ложек сливок и чайной ложки коричного порошка, если у вас слишком жирная кожа, то в смесь следует добавить 8 капель сока апельсина либо грейпфрута. Однородную смесь нанесите равномерным слоем на лицо минут на 20 смойте водой и увлажните кремом.

https://www.youtube.com/watch?v=cZk0SXlDpYY&nohtml5=False

С помощью прически можно привлечь удачу и направить течение своей жизни в то или иное русло, потому что волосы – это источник нашей космической силы. И даже стрижка является особым таинством, к которому надо подходить ответственно!

Большинство людей относятся к стрижке очень прагматично: волосы отросли - пора в парикмахерскую. А что за этим последует известно не многим.

Мы часто замечаем, что посещение одного и того же мастера дает разные результаты: порой прическа получается великолепной, волосы хорошо поддаются укладке, после стрижки быстро растут и радуют хозяйку, а иной раз кажется, что лучше было и не стричься, т.к. приходится месяц, а то и больше приводить в надлежащий вид свою внешность.

Почему так происходит? Всему есть свое объяснение.

Посмотрите, какие рецепты содержат трактаты официальной медицины 14 века нашей эры: «… если человека мучает хандра и недостаток сил, надо остричь ему ногти и волосы на растущей Луне в день Марса (вторник) три недели подряд, после чего он начнет поправляться…»

Способы лечебной терапии веками базировались на астрологических знаниях. Было время, когда никого не удивляло то, что парикмахер закрывал свой салон в определенные дни Луны. Просто в этот период не было спроса на его услуги, поскольку люди придавали большое значение космическому влиянию ночного светила.

Астрология была и остается применима практически во всех областях жизнедеятельности человека. Многие старинные рецепты работают и по сей день. Имеется даже специальная отрасль предсказательной астрологии, называемая астрология транзитов.

Несмотря на то, что не всегда простые люди могли получить доступ к соответствующим сведениям на этот счет (особенно во времена СССР), астрология как наука продолжала свое существование и развитие. Тем более что природные и космические ритмы, воздействующие на все живое во вселенной, невозможно ни отменить, ни запретить, ни сокрыть от наблюдательных и любознательных глаз.

Итак, мы пришли к выводу, что астрологические расчеты при посещении парикмахера имеют весьма важное значение. Для их проведения вам понадобится лунный календарь и немного практических навыков. В результате посещение парикмахера станет для вас настоящим таинством, а ваша стрижка - вашим талисманом, который всегда будет при вас и обязательно привлечет благополучие в любой сфере, какой только пожелаете.

✒Фактор № 1

Весьма важный фактор - это фазы Луны. Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, отправляйтесь к парикмахеру на растущей Луне (1-я и 2-я фазы). Прически, выполненные в то время, когда Луна на небе полная, обещают стать шедеврами. Редкие и непослушные волосы станут гуще и не будут путаться. Стрижка на убывающей Луне укрепит корни волос и предотвратит их стремительное выпадение, но отрастать они будут довольно долго.

✒Фактор № 2

Следующим, может быть, даже более важным фактором является транзит Луны по знаку Зодиака. От того, где в день стрижки будет расположена Луна, зависит не только дальнейшее состояние волос, но и здоровье и даже трансформации ваших жизненных позиций.

Луна в огненных знаках:

Луна в Овне: Очень неблагоприятный день для стрижки, хотя на состояние волос и прически не влияет. Дело в том, что после стрижки в такой день ослабляется иммунитет организма и увеличивается вероятность различных заболеваний.

Луна во Льве: Стрижка в такие дни делает волосы красивыми, пышными и шелковистыми. Но знайте, что такое положение Луны на небосводе считается неблагоприятным для стрижки, если ваши дела идут хорошо, и благоприятным, если вы хотите изменить образ или ритм своей жизни.

Луна в Стрельце: Стрижка, выполненная в эти дни, станет талисманом для вашей реализации и признания в деловых и социальных взаимоотношениях. Отличный период для стрижки, способствующей благоприятным изменениям в карьере и отношениях с коллегами.

Луна в воздушных знаках:

Луна в Близнецах и Весах позволяет делать воздушные прически. После стрижки в такие дни волосы быстро растут, но их структура и состояние не изменяются.

Луна в Водолее: Очень коварное положение для стрижки. Существует риск выпадения волос, облысения и потери связи с Космосом.

Луна в водных знаках:

Луна в Раке: После стрижки в такие дни прическа совершенно не держит форму, волосы становятся непослушными, не поддаются укладке. В этот период не рекомендуется мыть голову.

Луна в Скорпионе: Крайне рискованное положение Луны для стрижки, поскольку может как улучшить, так и ухудшить вашу личную жизнь и вообще отношения с противоположным полом.

Луна в Рыбах: Стрижка, сделанная в такие дни, приводит к появлению перхоти. Мытье головы и волос в этот период даст такой же результат.

Луна в земных знаках:

В Тельце, Деве, Козероге: Самое идеальное время для посещения парикмахера. Волосы хорошо растут, укрепляются и улучшают свою структуру, меньше секутся. Для использования химических препаратов (все виды окраски волос, химзавивка) самыми лучшими являются дни, когда Луна расположена в Деве.

✒Фактор № 3

У каждого дня недели есть свой покровитель - планета, которая пропитывает его своей энергетикой и оставляет свой след на всем, что человек совершает в это время. Третий фактор (день недели) еще подробнее задает траекторию для жизненных перемен. Однако не все так просто: важно, чтобы выбранный вами для стрижки день гармонировал с вашим собственным днем рождения, иначе все тенденции дня превратятся в свою противоположность. Наверняка не все знают, в какой день недели они впервые появились на свет, но узнать это не так уж трудно. Во всяком случае, можно задаться этим вопросом один раз, ведь стричься в своей жизни вам придется гораздо чаще.

Понедельник (Луна): Выбирайте для стрижки этот день, если хотите избавиться от грусти и печали. Вместе с остриженными волосами вас покинет большое количество негативных эмоций, неразрешенных и накопившихся проблем. В понедельник нельзя стричься рожденным во вторник, среду, воскресенье.

Вторник (Марс): Хорошо стричься тем, у кого ослабленное физическое здоровье и кому надоела монотонность в жизни, но кому не хватает активности, смелости и волевых качеств. Отложите стрижку на другой день, если вы родились в понедельник или пятницу.

Среда (Меркурий): Стрижка в этот день приведет в порядок нервную систему. Активизируется логическое мышление, улучшится память, повысится способность к обучению и установлению контактов с нужными людьми и организациями. Неудачный день для стрижки, если вы родились в четверг.

Четверг (Юпитер): Стрижка, сделанная в этот день, способствует переменам во взаимоотношениях с окружающими и разрешению проблем социального аспекта. Если вы часто ощущаете несправедливость в своей жизни, чувствуете себя неудачливыми, постригитесь в этот день - это привлечет к вам популярность и благополучие. В четверг нельзя стричься рожденным в среду.

Пятница (Венера): Уникальный день для стрижки, поскольку вы не только меняете прическу, вы меняете свою внешность. Таким образом, значительно увеличивается вероятность судьбоносных знакомств и перспективных контактов. Но если вы и так довольны своей внешностью и к тому же обладаете страстной натурой, выберите для стрижки другой день, так как пятница не терпит излишеств и способна лишить вас внутреннего равновесия. Помните, что «лучшее - враг хорошего». Чрезмерности всегда превращаются в свою противоположность. Недаром многие религии именно в этот день призывают сдерживать себя и соблюдать пост. Не следует стричься в этот день рожденным во вторник.

Суббота (Сатурн): Благоприятный для стрижки день, восстанавливает поврежденные волосы, а также улучшает судьбу в целом, снимая кармические долги и грехи вашего рода. Способствует развитию терпения и выявлению способностей. Стабилизирует психику и материальное благополучие. В субботу нельзя стричься рожденным в воскресенье.

Воскресенье (Солнце): Плохой день для стрижки по всем показателям. Можно отрезать от себя удачу. Если вы находитесь в процессе решения проблем или на полпути до завершения каких бы то ни было дел, вас может отбросить далеко назад. Особенно ощутимым это станет для тех, кто родился в понедельник. Только хронические неудачники могут попытаться изменить свою судьбу, подстригаясь в этот день, и то без особых гарантий на этот счет.

Кстати, о невезении, которое преследует хронических неудачников. Они реально могут выйти на другой уровень жизни, посетив парикмахера в специальный день, являющимся антагонистом его собственного дня рождения. Например, если невезение сопровождает рожденного в понедельник, ему нужно постричься в воскресенье, то есть в день-антагонист.

Дни рождения – антагонисты

Понедельник- Воскресенье
Вторник - Пятница
Среда - Четверг
Четверг - Среда
Пятница - Вторник
Суббота - Воскресенье
Воскресенье – Понедельник

✒Фактор № 4

И наконец, заключительный фактор, являющийся связующим звеном между правилами расчета и мерами безопасности, которые необходимо соблюдать, чтобы стрижка приносила удачу, а не наоборот. Это последний этап, где не обойтись без помощи лунного календаря. И состоит он из двух пунктов безопасности.

а) Процедуру подстригания волос ни в коем случае нельзя проводить в дни солнечного и лунного затмения. Считается, что из-за этого можно заболеть или состричь память и ум. В общем, не удивительно, ведь Луна выражает связь человека с прошлым, а Солнце - с настоящим.

б) Четыре раза в течение месяца Луна «встряхивает» нашу психику, переходя из одной фазы в другую. Дни смены фаз являются критическими, иначе их называют сатанинскими лунными сутками. Так что, упаси вас Бог, стричь свои волосы в 9, 15, 23 и 29 лунные сутки, это очень неблагоприятные дни для стрижки и других манипуляций с внешностью.

На этом расчеты завершены, и на очереди правила техники безопасности.

Первое и самое главное правило состоит в том, что самим себе волосы не стригут! Дело в том, что во время стрижки создается не только форма прически, но и происходит выравнивание биоэнергетического потенциала человека.

Для пояснения необходимо небольшое отступление. Биоэнергетическое поле человека содержит в себе всю информацию о нем, в том числе и о его ошибках, «грехах», которые и приводят к неприятностям и заболеваниям. Смысл экстрасенсорного воздействия по выравниванию биополя человека заключается в том, что экстрасенс, находясь даже в бесконтактном соприкосновении (например, бесконтактный массаж) с пациентом, внедряется в его биоэнергетическую структуру вибрациями своего биополя. Оздоровление происходит, если выразиться упрощенным языком, за счет того, что, находясь в загрязненном поле пациента, чистое поле экстрасенса поглощает «нечистоты» до тех пор, пока не произойдет резонанс вибраций обоих биополей. Правда, после такого лечения экстрасенсы чувствуют себя, мягко сказать, не очень комфортно.

Вот и в случае со стрижкой дело не в суевериях, а в том, какими бы вы волевыми и сильными ни были, самим вам сложно будет исправить деформации собственных биополевых структур, так как воздействовать на них вы будете той же деформированной энергией. Поэтому будет лучше, если вы доверитесь другому человеку.

Важно учитывать и второе правило: нельзя доверять стричь свои волосы кому ни попадя. Даже суперпрофессионал парикмахерского искусства может разрушить вашу естественную связь с Космосом, изменив ваше биополе не в ту сторону. Это произойдет, если он сам находится в неудовлетворительном состоянии, например, болен, подвергнут негативному магическому воздействию (сглаз, порча) или просто в плохом настроении. После его манипуляций с вашими волосами негатив мастера осядет на вас, и вы можете почувствовать себя нехорошо, волосы будут плохо расти и выглядеть некрасиво. Поэтому, посещая парикмахерскую, остановите свой выбор на энергичном и жизнерадостном мастере. В этом случае вы можете рассчитывать, что после стрижки ваша жизнь изменится к лучшему.

Чем старше парикмахер, тем сильнее его влияние на вашу жизнь. Если вы привыкли к самостоятельности, предпочитаете сами решать свои проблемы и не любите, когда вам что-то мешает добиться цели, выбирайте мастера одного с вами возраста или моложе вас. Тогда грядущие перемены под влиянием стрижки будут полностью вам подвластны. А вот если по непонятным для вас причинам вам хронически в чем-то не везет, воспользуйтесь услугами очень старого и известного мастера, даже если придется выложить кругленькую сумму. Результат того стоит! Ваша жизнь резко изменится.

Также считается, что парикмахер должен быть одного с вами пола. Это третье правило счастливой стрижки. Особенно важно следовать ему тем, кто состоит в законном или гражданском браке. Связано это, опять-таки, с нашим биополем, в котором в процессе стрижки происходят изменения, в результате чего, мы легко поддаемся чужому влиянию. Раньше бытовало мнение, что мужчина не должен давать стричь свои волосы никому, кроме своей жены, чтобы не разрушить семью. И сейчас случается, что пострижется мужчина у женщины–парикмахера, а потом наступает охлаждение отношений с женой.

Подобная примета верна и для женщин, доверяющих свои волосы мастерам-мужчинам. Наверное, вы уже догадались, что так происходит из-за того, что вы могли понравиться мастеру разного с вами пола, и взаимодействия ваших биополей привели к неприятностям в личной жизни. Не зря существует библейский сюжет, где Соломона погубила женщина, срезавшая ему волосы.

Хочется надеяться, что эти сведения могут представлять интерес и для профессиональных парикмахеров. Ведь салоны красоты, учитывающие такой нетривиальный подход к своим клиентам, могут повысить свой авторитет и претендовать на статус элитарного заведения. А на Земле увеличится число счастливых людей.

Начнем с того, что человеку нужно понять одну простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение. Представьте: даже если у вас самый шикарный дом и прекрасная мебель, в нем все равно надо убирать. Ведь пыль собирается на мебели помимо нашего желания, даже если в вашем доме очень красиво и вы живете вдали от мегаполисов. Точно так же надо очищаться и человеку. Регулярные чистки - очень важная вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии.

ОЧИЩЕНИЕ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ

Человеческий организм так устроен, что тело выделяет определенное количество шлаков. И есть такая особенность: в течение дня организму нужна пища, а вечером тело начинает, наоборот, выделять токсины. Поэтому восточная медицина не советует пользоваться ночными кремами, считается, что они не усваиваются и даже, более того, перекрывают доступ кислорода и не дают коже избавиться от шлаков. Аюрведа говорит, что 95% наших заболеваний возникают оттого, что в кишечнике накапливаются шлаки. С этим согласны и современные английские ученые - они считают, что из-за этого нарушается обмен веществ.

Для физического очищения:

Необходимо как минимум 2 омовения в день. Первый раз нужно принять душ утром, потому что наше тело выделяет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитываться обратно. Вечером, за 2 часа до cна нужно сделать еще одно омовение, чтобы снять напряжение. И непосредственно перед сном помойте стопы холодной водой, потому что в них за день накапливается отрицательная энергетика.

По аюрведе очень важно, чтобы утром очищался кишечник, поэтому необходимо наладить пищеварение.

Нужно каждое утро чистить язык, потому что большая часть шлаков скапливается именно на языке, а не на зубах. Обратите внимание, что если вы на ночь съели много всего вредного и жирного, то утром у вас на языке появится белый налет. Он очень вредный и токсичный. Все йоги обязательно чистят язык по утрам.

Очень важно правильно питаться, есть совместимые продукты.

И, конечно, организму необходимы peгулярные чистки. Когда человек это делает, у него уходит большая часть физических и ментальных заболеваний. Примерно раз в год нужно чистить кишечник и печень, раз в два-три года - почки. Состояние организма влияет и на наш менталитет. Если организм не загрязнен, у человека появляется больше творческих идей, он лучше себя чувствует. А шлаки в теле и застоявшаяся желчь стимулируют проявление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавляться. Toт, кто хочет это сделать, может почитать книги Геннадия Малахова или книги по йоге.

ОЧИЩЕНИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.

Для эмоционального очищения:

Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.

Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии. Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.

Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие, как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.

Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ - утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.

Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» - и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.

ОЧИЩЕНИЕ НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ

На духовном уровне очищение - это гармонизация нашего состояния. Мы должны жить, по большому счету, безусловной любовью. Но чем больше в нашей жизни эгоизма и страха, негативных эмоций, тем сильнее ухудшается карма.

Очищению на духовном уровне помогает покаяние. Если вы ошиблись, то нужно совершить обряд покаяния. Очень важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.

Кроме того, очищению от плохой кармы помогает бескорыстная деятельность. Когда вы делаете что-то для других, никому об этом не говоря, это способствует также и спокойствию ума.

Есть два признака, по которым человек может определить, что все идет правильно:
во-первых, он чувствует, что его жизнь с каждым днем и даже с каждым часом становится все счастливее, и это постоянное ощущение. Оно не связано с тем, что вы съели нечто вкусное или пережили 10 минут хорошего секса. Это ощущение от жизни вообще - постоянный внутренний настрой
и во-вторых, с каждым днем у человека улучшаются отношения с окружающими.

ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА

В России мало кто слышал о древнеиндийском учении Васту. Считается, что им пользовались славяне, а буддийские монахи переняли его элементы и унесли в Китай, и там уже на основе Васту образовалось учение Фэн-шуй.

Базовые рекомендации по Васту:

Дома не должен скапливаться мусор. Особенно важно, чтобы было чисто и красиво перед входом в квартиру или в дом. Если у вас что-то свалено у дверей, считается, что это мешает входить в дом положительной энергии.

Очень важно, чтобы в самом доме была чистота. Если дома грязно, то и мысли засоряются, вдруг вы замечаете, что муж начинает кричать, жена сердится, дети стали непослушными.

В доме не должно быть лишних вещей. Конечно, нужно беречь семейные или религиозные реликвии. Но в остальных случаях старые вещи несут массу отрицательной энергии. Нужно избавляться от вещей, принадлежавших человеку, который болел и умер.

Выбрасывайте старые вещи, они обладают энергией Сатурна, а именно эта планета считается олицетворением одиночества, несчастий и проблем. Считается, что из-за старых вещей в дом не может войти новая энергия. Например, если у вас весь шкаф забит старой и немодной одеждой, которую вы давно не носите, то вы закрываете себе энергию доступа. Вселенная как будто говорит: «Зачем тебе зарабатывать на новые платья? У тебя и так все забито!» И вы действительно начинаете меньше зарабатывать. Самое лучшее - просто раздавать ваши вещи тем, кто нуждается. Если женщина выходит замуж во второй раз, ей нужно выбросить одежду, в которой она встречалась с другими мужчинами. Особенно это касается нижнего белья, а кроме того, постельного белья. Потому что все это несет в себе чужую энергию, и на подсознательном уровне мужчина будет это чувствовать. Он может и не сознавать, почему раздражается, но будет хуже относиться к жене. Считается, что старые вещи, оставшиеся от прошлого брака, разрушают новую семью. Если вы тяжело болели, и была угроза для жизни, то после выздоровления нужно выкинуть одежду, в которой вы болели, избавиться от постельного белья, на котором вы спали. Но есть случаи, когда можно и нужно хранить старую одежду. К примеру, женщина живет в счастливом браке, и у нее есть платье, которое связано с приятными моментами. Такое платье можно беречь и потом даже передать дочери, потому что оно несет положительную энергию.

Без сожаления выбрасывайте сломанные и некрасивые вещи.

Дома не должно быть вещей из искусственных материалов - из полиэстера, синтетических тканей. Не покупайте домой искусственные цветы: считается, что они забирают энергию Венеры и приносят бедность. Их можно покупать только на похороны.

Картины, которые висят у нас в доме, нужно очень тщательно выбирать. Не должно быть ничего, что связано со смертью, с унынием. Не вешайте на стены негармоничные картины. Лучше всего на энергетику в доме влияют красивые пейзажи, цветы, картины с духовным или религиозным смыслом. Подростки очень любят украшать свои комнаты постерами любимых музыкантов и актеров. А между тем изображения полуголых женщин или мужчин с агрессивными, жестокими лицами очень вредны, ведь картины влияют на наше подсознание.

Следите за тем, чтобы у вас в доме всегда было красиво и уютно. Изящные, красивые вещи из натуральных материалов приносят в дом энергию Венеры, которая необходима для счастливого брака и материального процветания. Если обстановка дома слишком простая и минималистичная, то у мужчины на каком-то этапе возникает подсознательная тяга к другим женщинам, ведь ему необходима энергия любви и уюта.

1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.

2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.

3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.

5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.

6. В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?

7. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.

8. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись – замечательно.

9. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.

10. Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.

Тема этого Лунного Затмения в Весах 23 марта 2016 — обновление отношений. Именно сейчас, в коридоре Затмений, между 9 и 23 марта — вы можете наблюдать как мир и другие люди зеркалят вам ваши ситуации, поведение и черты характера, которые вы проявляете в парных взаимодействиях.

Обновление в это Лунное Затмение — это значит, очистка пространства, причем как внешнего (кто-то может уйти из вашего окружения), так и внутреннего (уйдут или изменятся ваши модели поведения в отношениях с другими). А очистка — это всегда освобождение места для нового :)

Вообще, для затмений самое главное — это уметь НАБЛЮДАТЬ. Что происходит вокруг вас? Какие темы и ситуации обнажаются и становятся очень выпуклыми? На что вам необходимо обратить внимание?

Тут сделаю лирическое отступление: само слово «необходимо» — это то, что невозможно обойти стороной, т.е. это то условие, которое надо просто выполнить, для того, чтобы двигаться дальше.

Любое Лунное Затмение — испытание не из легких. Именно Лунные Затмения так или иначе чувствует большинство людей. И, кстати, Солнечные Затмения часто переносятся гораздо проще, разве что небольшой упадок сил или спад активности. А все потому, что Солнце — это сознание и осознанность, т.е. то, что мы понимаем и можем хоть как-то отследить.

А вот Луна — это подсознание, т.е. как раз те бессознательные установки и проявления, которые мы отследить не можем, но которые нами управляют. И очень часто именно в Лунные Затмения у людей повышается раздражительность, появляется беспокойство, страхи, неконтролируемые эмоции и состояния. Потому что в Лунное Затмение — на какое-то время стирается та тонкая грань между сознательным и бессознательным, и все наши внутренние «демоны» пытаются прорваться наружу. И тогда не столько другим, сколько нам самим не нравится то, что мы узнаём о себе.

Именно поэтому Лунное Затмение — лучшее время и возможность проработать свои подсознательные убеждения и поведение! Устроить, так сказать, «перепись населения» :)

В это Лунное Затмение 23 марта 2016 — идеально будет проработать свои убеждения и установки по теме партнерских отношений и вообще взаимодействия с другими людьми. Это как раз то самое необходимое условие для вашего дальнейшего движения и развития.

Итак, энергетический фон этого Затмения — кардинальный, взрывной, импульсивный. Поэтому, естественно, главная рекомендация — не скандальте! И не лезьте «в бутылку» — горлышко узкое, рискуете превратиться в «джинна», исполняющего чужие желания :) Так это обычно бывает — за вашу несдержанность, будете потом из чувства вины долго и нудно расплачиваться, минимум три желания с вас точно возьмут 😉

Впервые за долгое время, я решила дать не общее описание Затмения, а его энергетическое влияние на людей с различными Солнечными Знаками Зодиака. А вот событийное влияние Затмения — у каждого человека будет сугубо индивидуальное.

Для того, чтобы было более наглядно — я вам привожу упрощенную схематическую картинку, как рассмотреть влияние Затмения на каждый Знак Зодиака. От Точки Затмения (Луна) веером расходятся аспекты-стрелы, которые указывают направление и ТИП энергии. Цифры — это обозначение аспекта в градусах (180 оппозиция, 150 квиконс, 120 тритон, 90 квадратура, 60 секстиль, 30 полусекстиль).

Красный цвет стрел — это «высоковольтные линии», там есть опасность получить слишком сильный разряд, прямо так и хочется написать «Не влезай — убьет» :)

Поэтому становится заметно, что крепче всего в это Затмение достанется кардинальным знакам — Овнам, Весам, Ракам и Козерогам.

Но достанется не всем одинаково. Перед Овнами и Весами может стать выбор — от чего-то отказаться, чтобы двигаться дальше. Причем выбор бескомпромиссный. Или — или.

Раки в период с 9 марта (Солнечное Затмение) и до 23 марте — т.е. до Лунного Затмения — уже наверняка увидели область отношений, в которой надо навести порядок. Там только одна рекомендация ОТПУСКАЙТЕ! Не держитесь изо всех сил за тех людей или свои модели поведения, которые для вас не эффективны, т.е. не приводят к желаемому результату.

А вот Козерогам — еще предстоит узнать о себе много интересного в период с 23 марта по 6 апреля. И тут высока вероятность того, что вы скорее всего столкнетесь со своими страхами. Но помните — это всего лишь повод познакомиться с ними поближе и попрощаться. Поэтому на данный момент — не торопитесь. Наблюдайте и слушайте. Хотя Козероги и так не склонны торопиться 😉

Зеленые стрелки — это гармонично направленная энергия, ее можно использовать себе во благо, главное — не полениться.

Главные везунчики этого Затмения — Близнецы и Водолеи. Именно для них работа с бессознательным будет идти легче всего — достаточно сформулировать задачу (например — какие деструктивные сценарии поведения или какие мои убеждения мешают мне достичь то-то и то-то), написать на ночь себе вопрос и … лечь спать )))) Эх, завидую )))

Далее, весьма интересные развороты могут быть у Львов и Стрельцов. Вам представится возможность быстро и эффективно закончить лишние и обременяющие отношения, а также — играючи перекодировать свое подсознание на успешные и полезные привычки в отношениях с людьми. Тут опять-таки главное — поставить себе цель.

И пожалуй, самыми «пушистыми» в это Затмение будут чувствовать себя Скорпионы (ха-ха, пушистые Скорпионы) и Девы. Их, Светила Затмения так сказать «не заметят» — и посему и изменения будут ровно таким, как вы себе сами захотите обозначить. Более того, вы можете вообще ничего не делать — даже письма писать не надо. 😉 Достаточно просто принять и увидеть все, что жизнь вам наколбасит в дни Затмения. Каким-то чудом, вас это никак не зацепит.

Синие стрелки — это энергия, которая ставит препятствие, которое, как нам поначалу кажется, нам не преодолеть. Часто — это повторяющиеся ситуации. Но это же — на самом деле оказывается той возможностью, за которой последует качественное изменение к лучшему.

Поэтому для Рыб и Тельцов — Затмение пройдет не так легко и просто, как хотелось бы. (Рыбам вообще досталось круче всего — они еще от Солнечного Затмения отходят) :) Это Затмение может вернуть вам повторяющиеся сценарии и ситуации в умноженном, так сказать, варианте — чтобы вы уж наверняка все рассмотрели как следует. Тут главное не впадать в отчаяние, даже если кажется, что все сложно и выхода нет. Выход есть всегда — как-то же вы нашли вход в эти ситуации 😉

Рекомендация тут простая — просто помните, что любая неприятность — это прежде всего возможность! А в данном контексте — возможность увидеть и навсегда закончить сценарий «опять те же грабли».

И напоследок. Это Затмение окончательно закрывает программу Солнечного Затмения, которая началась 3 октября 2005 года, так что — вспоминайте, что там у вас было в 2005-м году.

Что значит «закрывает»? Всего лишь то, что вы за эти года наработали какой-то свой важный опыт, и на данный момент дальнейшее движение в этом направлении уже невозможно в старом качестве. Все. Остановитесь. Выдохните. Еще раз. Вдох-выдох.

И теперь решайте, что вы будете с этим делать. Если оставлять — оставляет как есть, не пытайтесь добиться большего. Если убирать — убирайте без сожалений.

Решился — действуй, а если действуешь — не сомневайся!

Из рассказа О.И. Гольц г. Волгоград

Мне было 52 года, когда я пережила все «прелести» климакса. Впрочем, ко всяким приливам-отливам и жуткой раздражительности и плаксивости я относилась с большим терпением (и окружающие тоже, в том числе семья). Не могла только осознать себя толстой. Я как-то и сама не заметила, что с 52-х кг и 46-го размера я перекочевала в категорию 75-килограммовых коров 56 размера. Вот это был ужас!
Самое ужасное заключалось в том, что вес не уходил, каким бы диетам я себя не подвергала. Нет, какие-то килограммы исчезали, но я становилась не стройной, как раньше, а рыхлой, как студень. Это раньше стоило мне заметить, что талия начала заплывать (я всегда имела наследственную склонность к полноте), я могла поголодать 2-3 дня, и все приходило в норму. Никаких дополнительных усилий не прилагала. После 52-х лет это, увы, перестало работать.

В общем, так я маялась в тихой ненависти к себе до тех пор, пока не услышала от своего одноклассника – известного в Волгограде врача фразу, оброненную им случайно, но сыгравшую в моей жизни огромную роль. Вначале он сказал следующее:

— Мне жалко полных пожилых женщин, мучающих себя голоданием, модными диетами, истязающих себя на тренажерах, не беря во внимание заболевания, которые у них уже имеются к этому возрасту. И никто им не подскажет самый простой, самый безопасный и самый эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Избавиться так, что лишний вес уже никогда не вернется, и здоровье при этом не пострадает, а значительно улучшится.

Внимание! – а вот и ключевая фраза, сказанная моим одноклассником, а ныне известным волгоградским врачом:

— Этим женщинам нужно просто делать «овощную подушку» перед каждым приемом пищи.

Что имелось в виду: перед едой настрогать себе салат из овощей (а можно это сделать заранее, например, утром в таком объеме, чтобы хватило на весь день). И есть, сколько захотите или сколько влезет :-). А после спокойно завтракайте, обедайте, полдничайте и ужинайте. Можете использовать и в качестве перекусов.

Я незамедлительно приступила к действию. И незамедлительно же получила результат – ощущение легкости, нормальный стул вместо мучающих меня запоров, даже про свой остеохондроз незаметно забыла. Ну, и, конечно, главное — уход лишних килограммов. Нет, они, эти килограммы, не ушли молниеносно, это происходило медленно, но верно. Зато уходили, не плодя рыхлость и обвисание кожи.

Хотя… живот все-таки обвис, и мне пришлось заняться зарядкой. Не спортивными упражнениями до седьмого пота (у меня камни в почках, поэтому интенсивные повороты, скручивания и наклоны мне противопоказаны), а обычной зарядкой, про которую на этом сайте даны великолепные рекомендации в статьях Утренняя зарядка для пожилых людей и За здоровьем на фитболе. И еще я по полдня носила утягивающее белье.

Я не стала Дюймовочкой за одну неделю. Да и сегодня мой вес еще превышает норму, но не на 20-25 кг, а на 8-10 кг, что меня несказанно радует, ведь килограммы продолжают уходить. Я почти не изменила обычный ритм жизни (привнесла в него только зарядку), я ем то же самое, что ела раньше (плюс овощи перед едой), по-прежнему много валяюсь на диване с книжкой, просиживаю за компьютером… Я вообще по жизни ленивая, поэтому похудение в виде каких-то резких телодвижений в плане строгих диет, походов в спортзал мое тело и мое сознание не приемлют. Поэтому я так рада подслушанной мною фразе одноклассника.

А мой любимый салат, моя овощная подушка состоит из мелко нашинкованной морковки, белокочанной капусты, зеленого и красного яблока, свежего огурчика, такого же помидорчика, болгарского перчика и обилия зелени – укропчика, петрушечки, базилика, щавеля, молодой крапивы… В общем, что есть под рукой. Пропорции произвольные. Количество съеденного за один присест – произвольное. Различные дополнения – редиска, репа, редька, свекла, сельдерей (и корни и листья) – приветствуются, равно как и фруктовые включения типа груши, авокадо, ананаса и др.

Единственное условие, при котором овощная подушка будет иметь эффект, — это регулярность. То есть она должна иметь место перед каждым приемом пищи и ежедневно, без перерывов на выходные дни и отпуск. А это совсем нетрудно, поверьте мне. Рецепты салатов могут меняться по вашему желанию. точно так же салаты можно заменить цельными овощами и фруктами, которые нужно схрумкать перед едой.

Вот мой секрет. Воспользуйтесь им и вы увидите, как изменится ваша жизнь. Я гарантирую!

Каждый год я пишу себе, и вам на заметку, о постах Экадаши. Случайно встретилось видео с объяснением этих постов с точки зрения С.Н.Лазарева (автора <<Диагностики кармы>>), Торсунова и даже Трехлебова.... Умные люди, в один голос говорят о том как полезно в такие дни просто воздерживаться от еды.
Пост этот имеет древнюю, ведическую традицию, он практикуется на 11 день после новолуния и 11 день после полнолуния, т.е. 2 раза в месяц..
В организме и в сознании все необходимые для Вас изменения происходят сами собой -- без использования каких либо дыхательных техник, платных консультаций психологов или тренеров коучинга и т.п.
<<Во время поста Экадаши несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и также хорошее настроение>>.

Рекомендации из опыта применения этого поста:
1. В этот день вы не замечаете голод, поэтому поститься легко;
2. Чем регулярнее соблюдается календарь постов, тем легче даётся каждый следующий пост;
3. Для усиления эффекта поста, прерывать пост необходимо в определённое время, на следующее утро;
4. В первый пост может болеть голова, но это пройдёт в последующие посты;
5. Никому без необходимости не говорите, что вы соблюдаете пост Экадаши, ни на работе ни дома. Это прибавит вам решимости и избавит вас от ненужных дискуссий и споров. Соблюдая сухой пост, на следующий день вы можете прервать его любой злаковой пищей, или водой;
6. После голодания не наедайтесь сильно. Начните с лёгкой пищи, постепенно наращивая к обеду или ужину привычный для вас объём.
Пост получается 36 часовым -- вы ужинаете и не едите весь следующий день. Главное выдержать первый свой сухой пост, дальше будет легче, а регулярно постясь вы просто перестанете замечать что это какой-то особенный день для вас. Пост работе не мешает, так как слабости вы испытывать не будете. Ваш организм будет сжигать токсины и шлаки накопленные до этого в организме годами.
Древние мудрецы предусмотрели возможность соблюдать этот пост и тем кто не может следовать правилу сухого поста. Вы можете есть в этот день без количественных ограничений: овощи, фрукты, гречку, орехи, сахар и всё молочное. Есть можно начинать с утра, но чем дольше вы оттягиваете в этот день приём пищи, тем лучше. Вы можете первый раз поесть в обед или вечером и даже ночью. Чем позже первый приём пищи в день Экадаши, тем эффект от голодания сильнее. Прерывать пост тем кто ест, можно хлебом (любым мучным, злаковым) или зерновой пищей.

Посты Экадаши на 2016 год

o 5 января - вторник Прервать пост 6 января с 10:41 до 11:40
o 20 января - среда Прервать пост 21 января с 09:39 до 11:32
o 4 февраля - четверг Прервать пост 5 февраля с 08:53 до 11:18
o 18 февраля - четверг Прервать пост 19 февраля с 08:05 до 11:02
o 5 марта - суббота Прервать пост 6марта с 07:07 до 10:41
o 19 марта - суббота Прервать пост 20 марта с 06:16 до 09:04
o 4 апреля - понедельник Прервать пост 5 апреля с 05:17 до 09:59
o 17 апреля - воскресенье Прервать пост 18 апреля с 05:12 до 09:41
o 3 мая - вторник Прервать пост 4 мая с 03:31 до 09:20
o 17 мая - вторник Прервать пост 18 мая с 02:41 до 09:03
o 1 июня - среда Прервать пост 2 июня с 01:52 до 08:48
o 16 июня - четверг Прервать пост 17 июня с 01:20 до 08:38
o 1 июля - пятница Прервать пост 2 июля с 01:36 до 08:45
o 15 июля - пятница Прервать пост 16 июля с 06:01 до 09:01
o 30 июля - суббота Прервать пост 31 июля с 03:12 до 04:03
o 14 августа - воскресенье Прервать пост 15 августа с 04:03 до 09:34
o 28 августа - воскресенье Прервать пост 29 августа с 04:47 до 09:47
o 13 сентября - вторник Прервать пост 14 сентября с 05:36 до 09:59
o 26 сентября - понедельник Прервать пост 27 сентября с 06:15 до 10:09
o 12 октября - среда Прервать пост 13 октября с 07:04 до 10:23
o 26 октября - среда Прервать пост 27 октября с 07:49 до 10:36
o 11 ноября - пятница Прервать пост 12 ноября с 08:43 до 10:55
o 24 ноября - четверг Прервать пост 25 ноября с 09:28 до 11:11
o 10 декабря - суббота Прервать пост 11декабря с 10:12 до 11:31
o 24 декабря - суббота Прервать пост 25 декабря с 10:27 до 11:40

В промежутке от нашего до китайского нового года нужно загадывать желания. Не просто загадывать - точно представлять чего вы хотите.
Не смотря на то, что китайцы будут праздновать Новый год 19 февраля, [red:phpbb]завтра особый день - 4февраля[/red:phpbb] по 1000 китайскому календарю наступает новый год, этот день считается - астрономическим началом сезона весны, временем наиболее удачным для закладки фундамента и активизации планов на будущее. Кто не успел поколдовать над своей картой желания - у вас есть время. Завтра с 7 до 9 часов утра карта должна быть на месте.
На моем сайте есть два статьи на эту тему с картинками и объяснениями. Кому интересно, приглашаю в гости)) darjizni.ru/?p=266

От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.

Устал — рисуй цветы.

Злой — рисуй линии.

Болит — лепи.

Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

Грустно — рисуй радугу.

Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.

Беспокоишься — складывай оригами.

Напряжен — рисуй узоры.

Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

Разочарован — сделай копию картины.

Отчаялся — рисуй дороги.

Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.

Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.

Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.

Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.

Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.

Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.

Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.

Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Обязательно попробуйте, ведь это действительно работает. Вы заметите, как в вашей голове начинает проясняться и вы сможете найти выход из ситуации или хотя бы разобраться с тем, что вам необходимо делать в данный момент.

1) В декабре нужно обязательно зажигать свечи — чтобы отпугнуть сгущающийся мрак за окном. Ароматные и простые белые, в подсвечниках и просто так — лишь бы было живое пламя, лишь бы не заполз с улицы обжигающе-ледяной темный холод. Купить свечи с зимними запахами — корица, ель, мандарины.

2) Кормить синичек и других мелких птиц (например, поползней:))

3) Напечь домашнего печенья, перевязать его ленточками и угощать коллег, охранников на работе, парикмахера, массажиста, администраторов в тех местах, где вы часто бываете — в общем, всех, с кем сведет судьба в предновогодье!

4) Украсить елку! Повесить на самое видное место самую красивую игрушку, олицетворяющую то, что должно случиться в новом году.


5) Сходить на новогоднюю фотосессию. Можно в фотостудию, а можно просто пофотографироваться в снегу.

6) Плести новогодние гирлянды из бумаги — цепочки, те самые детские цепочки. Подключить к этому коллег.

7) Постоянно есть мандарины и оставлять везде шкурки (пссс, самые вкусные — с веточками).

8) Нарезать много-много конфетти и оставлять его везде, куда вы идете — это можно делать с середины декабря — пусть у всех будет новогоднее настроение!

9) Научиться вырезать снежинки из бумаги и фольги!

10) Украсить все растения в доме, чтобы им было не обидно, что елка одна такая красивая.

11) Купить подарки к новому году и каждый красиво завернуть и подписать.

12) Рисовать на окнах квартиры снежинки, можно по одной каждый день.

13) Сделать новогодний венок на дверь и повесить его.

14) Сходить в кино на новогодний фильм. Например, 31 декабря утром – почему нет?

15) Сыпать во всю еду имбирь. Не только в печеньки! В мясо, в чай, везде.

6) Кататься на коньках с друзьями.

17) Собирать рецепты к новому году — переписывать в отдельную красивую тетрадь, вырезать рецепты из газет и вклеивать туда же.

18) Ходить по магазинам, разглядывая новогодние игрушки, и обязательно купить шар со снегом.

19) Сменить шторы на зимние-узорчатые. И вообще переодеть дом в зимний убор.

20) Сходить с друзьями-подругами в баню и после жаркой парилки броситься в сугроб.

21) Наконец-то дочитать заброшенную из-за осенней хандры книгу.

22) Отправить новогодние открытки друзьям в другие города и страны.

23) Придумать свой календарь декабрьских примет.

24) Купить любимого шоколада и умять его, наслаждаясь моментом. Или целый тортик.

25) Сделать 31 фото любимого места в определенное время, например, парк на закате или уютной улочки. То есть каждый день снимать, наблюдая, как меняется все вокруг.

26) Заняться своей красотой! Месяц — срок, достаточный для курса массажа, для серии масок-кремов-пилингов.

27) Устроить с друзьями вечер раскрашивания сосновых шишек, из них получаются чудесные елочные игрушки, особенно если для отделки взять лак с блестками.

28) Сходить на органный рождественский концерт.

29) Отметить Йоль и католическое Рождество кексом и портвейном.

30) Найти в предновогодней суете время и выпить чашку кофе в любимом кафе для восстановления сил.

31) Свежевыжатый апельсиновый сок с мятой по утрам — настроение и витаминки. Можно добавлять его в чай со специями.

32) Сходить на мюзикл! Или хотя бы на его киноверсию.

33) Провести самую тёмную ночь в году с любимыми людьми.

34) Купить мешок сладостей, нарядиться Дедом Морозом или Снегурочкой, и угощать на улице незнакомых людей.

35) Прогуляться ночью под крупным снегом.

36) Стараться согревать не только себя, но и всех близких людей.

37) Устроить совершенно волшебный новый год. С появляющимися из ниоткуда подарками, костюмами, волшебной едой и напитками. И с верой в то, что сказки становятся явью!

38) Пересмотреть love actually.

39) Ловить снежинки и рассматривать их на варежке.

40) Посидеть выходные дома, как следует выспаться и набраться сил.

41) Походить по антикварным магазинчикам блошиным рынкам в поисках Деда Мороза из детства.
42) Приготовить гуся!

43) Устроить вечер новогодних и рождественских сказок в узком кругу.

44) Купить подарков для старичков в доме престарелых или для сирот из детского дома, тут уж кто вам больше нравится. Обычно эти подарки под новый год централизованно собирают волонтеры, их несложно найти в интернете.

45) Сесть и написать отчет за год. Подробно, подняв все записи в соцсетях. Увидите, сколько классных дел с вами случилось, а вы уже и забыли.

46) Собраться с друзьями в выходной в обед и за чаем обсудить свои впечатления за год – и начать строить планы на следующий.

47) Запустить в новогоднюю ночь салют! Или хотя бы зажечь бенгальcкие огни (купите заранее!).

48) Приготовить любимые новогодние блюда из вашего детства: по тем самым рецептам, выпрошенным у мамы или бабушки.

49) Придумать планы на длинные январские выходные и, если для них нужны билеты, купить их заранее! Будьте готовы еще в декабре — не успеете оглянуться, как наступит январь:)

50) Новогодним вечером найти 10 минут, сесть, выдохнуть и порадоваться моменту, ощутить себя в нем, прочувствовать свои эмоции, свое тело и улыбнуться тому, что происходит. И пусть все будет хорошо:)

А иначе зачем это небо? И бабочки, например.

Чтобы пить с ним горьковатый кофе из маленьких чашечек, можно даже с овсяным печеньем или конфеткой в блестящей фольге, а потом иногда крошки на губах остаются.

Чтобы сидеть на парапете, свесив джинсовые ноги в смешных кедах и болтать о чем-нибудь важном: например, о бензиновой радуге в лужах.

Чтобы позвонить вдруг через пять минут после того, как расстались, и спросить: «Ну, как ты?». И страшно успокоиться, услышав: «В порядке».

Чтобы рассказать, о том, что на улице дождь и вообще скоро осень, а на даче яблоки пропадают – жалко.

Чтобы иногда держаться за руки, потому что это очень важно: просто держаться за руки.

Чтобы поправить его растрепанную прическу, как будто ты имеешь на это право и понимать: да, имеешь.

Чтобы он тебе улыбался: не потому, что смешно, а потому что хочет тебе улыбаться и от этого тепло.

Чтобы тебя иногда укрывали пледом: нет, ты и сама, конечно, можешь, но ведь это совсем другое и неинтересно вовсе!

Чтобы за тебя волновались, если ушла без зонтика, ведь тучи. И волноваться в ответ: ну, почему теплый свитер не надел, а ты его сама связала, к тому же.

Чтобы когда ему больно, тебе тоже было больно, но не потому, что тебе нравится, когда больно, а потому что больно – ему и бедненький.

Чтобы иногда надувать губы и чувствовать себя очень обиженной, а потом помириться – и так хорошо сразу…

Чтобы смеяться, глядя, как он пыхтит, третий раз пытаясь завязать этот чертов галстук.

Чтобы найти какой-нибудь очень красивый и нужный гриб, а потом всем рассказать, что это вы вместе нашли и все поймут, что вы друг у друга есть.

Чтобы долго-долго спорить, кто же все-таки мусор вынесет и не вынести вовсе, потому что он вам, в принципе, не мешает, а спорили вы потому, что во всем остальном – согласные.

Чтобы если ты вдруг испортила суп, весело вылить его в унитаз и пойти в ресторан, а потом еще гулять, пока не стемнеет, считая не спящие окна встречных домов.

Чтобы смотреть на него с нежностью, когда он что-то делает по хозяйству и очень при этом старается, ведь хозяюшка.

Чтобы он вдруг забыл купить молока, а ты даже совсем не расстроилась да и зачем оно вам, молоко это.

Чтобы грустить, когда долго не виделись, целый час, а потом увидеться и сразу все в порядке, даже прохожие какие-то красивые стали.

Человеку нужен человек, обязательно. А иначе зачем это небо? И бабочки, например.

Автор — d-eva-chka

Как то зимой, уезжая из Москвы в Минск, я оказался на вокзале за 2 часа до отправления поезда, и решил прикупить в аптеке российских препаратов растительного происхождения, т.к. в Белоруссии они несколько дороже да и простуда прихватила, лёгкий кашель, потливость - простыл...
Аптека оказалась совсем рядом, очередь была длинная, я приступил к изучению витрин.

Выбрал шрот и масло расторопши, мазь на основе прополиса, и...начал прислушиваться - раздавались типичные вопросы и ответы:
- Что вы мне посоветуете от кашля, ломоты в суставах и головной боли?
- Дайте что-нибудь от температуры, кашля, ломоты в суставах и головной боли?
***
- кол-рекс, леденцы...., пастилки... антибиотики итого 600-1500р.

Вступать в полемику с провизором в процессе отъёма денег у граждан я не решился, вдруг нарушу местные законы и традиции... и устроил маленький спектакль. Итак, подошла моя очередь:)))

-что вы мне посоветуете от кашля?
-леденцы " ...."
-сколько стоят?
-300 рублей
-СКОЛЬКО? ГОВОРИТЕ ГРОМЧЕ ПОЖАЛУЙСТА Я ПЛОХО СЛЫШУ!!!
- 300 РУБЛЕЙ!!
- А У ВАС ЕСТЬ МУКАЛТИН?
-да
-СКОЛЬКО СТОИТ ?
- 5 рублей
- ГРОМЧЕ, Я ПЛОХО СЛЫШУ!
- 5 РУБЛЕЙ !!! -,эхо разнесло весть по всей аптеке, очередь насторожилась, всё снимание с витрин перенеслось на нас с провизором.
- А ЕСТЬ ТРАВА ТЕРМОПСИСА С СОДОЙ 7 ИХ РАНЬШЕ КОПЕЕЧНЫМИ ТАБЛЕТКАМИ НАЗЫВАЛИ?
-ЕСТЬ!!
-СКОЛЬКО??
- 1 РУБЛЬ!!!
-УТОЧНИТЕ !
-1 РУБЛЬ!!!!!!!!!!!!! - градус беседы повышался, провизор всё распалялась и зрители начинали роптать...
-МИКСТУРА ПЕРТУССИН?
-ЕСТЬ!
-СКОЛЬКО?
-4-50!
-МАЗИ ПРОПОЛИСА?
-12 РУБЛЕЙ, НО ОНА ГОМЕОПАТИЧЕСКАЯ
-ОТЛИЧНО!!!
-ШРОТ РАСТОРОПШИ ПЯТНИСТОЙ?
-8 РУБЛЕЙ
-МАСЛО РАСТОРОПШИ?
-12 РУБЛЕЙ
В итоге я заказал: термопсиса 3х10 таблеток = 3 рубля мукалтин 2 уп.х10 таблеток = 10 рублей мазь прополиса 1 туб=12р. пертуссин 1 пузырёк = 4-50 шрот расторопши 1 пакет =8 руб (дело было пару лет назад цены, говорят, подросли)
-СКОЛЬКО ЗА ВСЁ?
-37с половиной
- 37.50 ЭТО ТЕМПЕРАТУРА ИЛИ ЦЕНА?
ГОВОРИТЕ ГРОМЧЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!
- Т Р И Д Ц А Т Ь С Е М Ь Р У Б Л Е Й П Я Т Ь Д Е С Я Т К О П Е Е К ! -, забила гвозди провизор.....лицо было бордово каменным.
- спасибо!:) , тихо ответил я !:)

Первой не выдержала женщина с ребёнком:
-Это всё от кашля? можно записать названия? почему так дёшево?
-Эти лекарства всегда стоили дёшево и нас ими лечили в детстве и родители наши лечились!
-А ПОЧЕМУ ТОГДА ИХ НЕТ НА ВИТРИНЕ?
-ЭТО НЕ ВЫГОДНО АПТЕКАРЮ, ЗА НИХ ЕМУ НЕ ДОПЛАЧИВАЮТ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЕ КАМПАНИИ.
И помните, в отличие от Европейских стран, у нас есть уникальная возможность пользоваться аптекой природы.

Какой учитель самый лучший? — Страдание.

Какой учитель самый плохой? — Наслаждение.

Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.

Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.

Какое умение самое трудное? — Умение молчать.

Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.

Какое умение самое нужное? — Умение слушать.

Какая борьба самая опасная? — Фанатичная.

Какая привычка самая неприятная? — Склочность.

Какая привычка самая вредная? — Болтливость.

Какой человек самый сильный? — Тот, кто способен постичь Истину.

Какой человек самый слабый? — Тот, кто считает себя самым сильным.

Какой человек самый разумный? — Тот, кто следит за своим сердцем.

Какая привязанность самая опасная? — Привязанность к своему телу.

Какой человек самый бедный? — Тот, кто больше всего любит деньги.

Какой человек ближе к Богу? – Милосердный.

Какой человек самый слабый? — Победивший других.

Какой человек самый сильный? — Победивший самого себя.

Чем противостоять беде? — Радостью.

Чем противостоять страданию? — Терпением.

Каков признак здоровой души? — Вера.

Каков признак больной души? — Безнадежность.

Каков признак неправильных действий? — Раздражение.

Каков признак добрых поступков? — Мир души.

Монах Симеон Афонский

Почему старики часто не могут разобраться в новых смартфонах? Почему зрелые люди боятся нового? Почему многие не хотят рисковать?-У всего этого один ответ.
Отличная статья.

Мозг — ленивая сволочь

Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой беретесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала... — все это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.

Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путем создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.

Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.

С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга.

Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам «прорубать» новые тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения).

Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане вам не придется выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем, что вам взять на обед, вы уже знаете наизусть все меню. За фальшивой улыбкой друга вы сразу же узнаете тревогу, и вам не нужно будет напрягаться для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.

Казалось бы, зачем все это менять? А затем, что наша жизнь — непрерывный источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из них нам приходится приспосабливаться, и в этой «гонке хамелеонов» выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей среды и сможет поближе подкрасться к насекомому (которых во время кризиса все меньше и меньше).
Вас могут сократить (как, например, это сделали совсем недавно с тысячами врачей); задачи вашего отдела могут измениться, и от вас потребуется овладеть новыми навыками (и, если вы не справитесь, вас, опять же, сократят); вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить дунганский язык, на котором говорит ее родня, и так далее.

Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что ваш мозг — это бетон, который через какое-то время застынет.

Образ «затвердевших» мозгов вам станет понятнее, если вы посмотрите на большинство 70-летних стариков, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки все новое, выполняющих годами однотипные действия (или воспроизводя шаблоны мышления). Эти «тропинки» в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть» проход в соседнюю пещеру практически невозможно.

Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не дать ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы, какая-то часть нашего мозга затвердевает, и мы даже не замечаем этого.

Что делать?

Я выделил десятку самых простых, но вполне эффективных приемов.

Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт оттого, что что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт), уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?

Не перечитывайте уже прочитанные книги. Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.

Ищите новые маршруты. Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте вашей жизни. Это может занять дополнительное время, но может принести и приятные бонусы — к примеру, более низкие цены в магазинах, меньше народа в кинотеатре.
Ищите новую музыку. Если вы меломан, в вашем iPod десятки тысяч композиций и вам кажется, что ваш вкус весьма богат и разнообразен, то спешу вас разочаровать — чаще всего мы слушаем 50-100 знакомых треков, приятных нам все по тем же причинам: мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления.

В мире несколько сот тысяч интернет-радиостанций, и, даже если каждый день переключаться на новую, все равно нашей жизни не хватит для того, чтобы переслушать их все.

Ищите новых друзей и знакомых. Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и обсуждать футбол или новое платье Бейонсе. Психологически комфортнее.

Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4-5 людьми, причем чаще всего выбранных не нами, а «навязанных» обстоятельствами — школой, институтом, работой?

Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы под влиянием тех или иных друзей меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.

Заведите детей. Дети являются перманентным источником хаоса и неопределенности в вашей жизни. Они — живые «бетономешалки» в вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие ваши устоявшиеся маршруты по-новому.

У меня три сына разных возрастов, которые каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как ваше мышление раскрепостится, и вы начнете думать по-другому.

Если завести детей у вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает вас в невольное общение с другими собачниками. И, в-третьих, тоже может стать источником хаоса (моя, например, когда бегает за мухами, не обращает особого внимания на препятствия, возникающие на ее пути).

Перестаньте критиковать. «Какой ужасный дизайн!», «Как отвратительно они сделали развязку!», «Как неудобно сидеть в этих новых креслах!» — эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст ваших коллег и ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, на которые чаще всего вы не можете повлиять. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта?

Гораздо полезнее для вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности.

Ваши реакции должны выглядеть примерно так: «Новое меню? Отлично, а то старые блюда уже приелись!», «Новый ремонт дороги, нужно искать объезд? Отлично, значит, через месяц тут не будет таких колдобин, а пока идет ремонт, я узнаю об этом районе что-то новое!», «Новая операционная система? Супер! У меня теперь появился новый занимательный квест — найди панель управления!»

Перестаньте вешать на людей «ярлыки». Это очень удобно — вместо того чтобы разобраться в человеке, поразмышлять о том, почему он так поступил — поддаться слабости и просто «заклеймить» его, присоединив к тому или иному психотипу. Изменила мужу? Шлюха! Выпивает с друзьями? Алкоголик! Смотрит «Дождь»? Белоленточник!

Каждый из нас находится под действием, может быть, еще большего давления жизненных обстоятельств, чем тот же Родион Раскольников, однако многие находят его размышления, описанные Достоевским, интересными, а соседки-разведенки с двумя детьми — чем-то вульгарным и не заслуживающим внимания.

Экспериментируйте с ароматами. Несмотря на то что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи все еще имеют на нас огромное влияние. И если у вас есть любимая туалетная вода, которую вы не меняете уже годами, то самое время ее поменять. И делать это надо с некоторой периодичностью.

Учите иностранные языки. И для этого не обязательно влюбляться в китаянку, можно найти другую мотивацию, связанную, к примеру, с профессиональными интересами или хобби. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга (особенно если отходить дальше от туристического лексикона и углубляться в культурные особенности).

Не следует также забывать, что наш мозг устроен гораздо сложнее, чем многим кажется. Энграммы, связанные с прослушиванием одной и той же музыки, влияют на то, как мы общаемся с друзьями. Неожиданные ощущения от запаха блюд в новом ресторане могут разбудить в вас желание переоценить слова и поступки любимого человека (понять и простить). А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение проблемы, возникшей на работе. Поэтому вышеперечисленные лайфхаки лучше всего комбинировать.

И, может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда ваш внук принесет вам свой новый гаджет, представляющий собой облако нанороботов, вы не скажете: «О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!», а окунете в него руку со словами: «Вау!» — и сразу же спросите: «А как оно работает и где такое можно купить?»

Согласно фен шуй, любое живое растение генерирует энергию. Определенные виды цветов накапливают положительную, а другие отрицательную энергию. Денежное дерево - один из основных талисманов для привлечения богатства в дом. Центром финансового благополучия считается юго-восток комнаты или юго-восточный сектор квартиры.
Согласно с феншуй, просто купить денежное дерево и поставить в комнате, будет недостаточно, его необходимо самостоятельно вырастить. Самым лучшим вариантом будет «украсть» небольшой отросточек у своих преуспевающих знакомых. Такой способ приобретения денежного дерева, привлекает больше энергии богатства. Перед посадкой, позаимствованный росток следует пару дней подсушить и посадить в удобренную землю, а на дно горшка положить несколько монеток, которые помогут растению притягивать финансовое благополучие. Желательно чтобы монеты имели в номинале цифру пять, для задействования магии чисел, которая поможет денежному дереву.
[red:phpbb][red:phpbb]Сегодня сделала для себя открытие года. Оказывается денежное дерево цветет!!![/red:phpbb] [/red:phpbb]
Вот совет хозяйки этой красоты: " Чтобы денежное дерево зацвело необходимо сократить ему цветовой день. Для этого я поставила свое растение на окошко в комнате, где вечером свет почти не включаем. И о чудо,месяц назад моё дерево тоже зацвело. Этот же секрет поможет зацвести пуансетии-рождественская звезда, доказано личным опытом."

Из ничего делали красоту.
Взяли картонку, игрушки-погремушки ясельных времен, старую елочку, снежинки, обрывок мишуры. Из нового только две упаковочки шаров из магазина все по 40 (за эти деньги нам досталось две упаковки).
Из специфического и важного - клеевой пистолет. Отличная вещь, никакой "Момент" рядом не стоял. Расходуются только стержни, стоимостью 10р. штука.
Теперь заходишь домой и понимаешь ПРАЗДНИК!!!
С Наступающим)))

Это очень эффективная экспресс-программа для приведения своего самочувствия и внешности в образцовый порядок.
Программа так и называется: «Отпад!»
( научно-практическая разработка - официально запатентованная).

Всего десять дней по простому расписанию – и к Новому году вы станете выглядеть как следует.
www.shkola-rasti.com/kuragh/kuragh2.html

Сегодня в поликлинике видела деда. Видно, что старенький, слышит плохо, но в общем, очень даже крепкий дедок. Идет быстро, спина ровная, морщин практически нет, читает без очков.
Он оказался Участником Великой Отечественной и Второй Мировой Войны, воевал в Японии.
Ему 93года!!!!
На вопрос как удалось дожить до такого возраста сохранив приличную форму, ответила его дочь (тетенька с палочкой).
"Знаете, он до сих пор, каждый день делает зарядку. Голодает по средам))) Играет с сыновьям в шахматы, много читает. А в телевизоре его интересует только политика. Так и живет. Всё делает сам, целый день дома один."

Страшно подумать сколько пережил этот человек: Ему было два года когда умер Ленин. До 32 лет он жил при Сталине. Когда Гагарин полетел в космос он был уже взрослым мужчиной..... Для нас это история, для молодежи вообще древность, а он жил все это время..... Работал, любил, переживал за судьбу Родины.

Не знаю, хотела бы я дожить до 93лет......
Но к голоданию раз в неделю и ежедневной зарядке стоит привыкать)))

Жил на Свете Человек. У него было три мечты: иметь высокооплачиваемую работу, жениться на красавице и… прославиться на весь мир.

Однажды морозной зимой Человек спешил на собеседование в офис одной известной фирмы. Вдруг прямо перед ним упал пожилой мужчина. Человек посмотрел на упавшего, в голове возникла мысль, что тот, скорее всего, пьян и не подал руки. Это помогло не опоздать на запланированную встречу. Собеседование прошло неудачно: Человека не взяли на желанную должность.

Как-то Человек прогуливался летним вечером по городу. Заметив труппу уличных артистов, остановился, чтобы насладиться зрелищем. Зрителей было немного, но пьеса была весёлой и увлекательной. После окончания действа раздались аплодисменты, и люди стали расходиться. Наш Человек тоже повернул было назад, но кто-то несмело дотронулся до его плеча. Это была главная героиня пьесы, старушка-клоунесса. Она стала расспрашивать его о том, понравился ли ему спектакль, доволен ли он актёрами. Но Человек не захотел вести беседу и, брезгливо отвернувшись, пошёл домой.

Однажды дождливым вечером Человек спешил домой с дня рождения друга. Он очень устал, и в его голове проносились мысли о душистой ванне и уютной, тёплой постели. Вдруг он услышал чьё-то приглушенное рыдание. Это плакала женщина. Она сидела на скамье возле дома Человека. Без зонта. Одна. Заметив нашего героя, она обратилась к нему за помощью. У неё случилось несчастье в семье. И ей нужен был лишь душевный собеседник. Человек задумался, пред его взором предстали ванна и постель, и поспешил в подъезд.

Человек прожил несчастливую жизнь. И умер.
Попав на Небеса, Человек встретил своего Друга, Ангела-Хранителя. Они качались на небесных качелях и беседовали.
- Ты знаешь, я прожил совсем несчастную и никчёмную жизнь. У меня было три мечты, но ничего не сбылось. Жаль…
- Хм… Друг мой, я сделал всё, чтобы все твои мечты претворились в жизнь, но для этого от тебя мне нужно было всего лишь: твоя рука, твои глаза и твоё сердце.
- Бог мой, и что же?
- Помнишь упавшего человека на скользкой зимней дороге? Я сейчас покажу тебе эту картину… Тот человек был генеральным директором той фирмы, в которую ты так хотел попасть. Тебя ждала головокружительная карьера. Всё, что от тебя требовалось – твоя рука.

Помнишь старую клоунессу, которая после уличного представления пристала к тебе с вопросами? Это была юная красавица-актриса, которая влюбилась в тебя с первого взгляда. Вас ждало счастливое будущее, дети, неугасающая любовь. Всё, что от тебя требовалось – твои глаза.

Помнишь плачущую женщину возле твоего подъезда? Был дождливый вечер, и она насквозь промокла от слёз… Это была известная писательница. Она переживала семейный кризис, и ей очень нужна была душевная поддержка. Если бы ты помог ей согреться в своей квартире, согреться Душой благодаря твоим мудрым словам утешения, то она написала бы книгу, в которой рассказала бы об этом случае. Книга стала бы известной на весь мир, и ты бы прославился, так как на главной странице автор указала бы имя того, кто стал музой этого произведения. И всё, что от тебя требовалось тогда – твоё сердце. Ты был невнимателен, мой Друг.
Человек вздохнул… И они пошли по лунной дорожке в звёздную даль...
А что вам предлагает этот Мир сейчас? Помните: у Счастья лицо Загадки…

Галина Дьячкова

Только мне и дождю всё понятно
Снова дождь барабанит в стекло,
Приглашая меня на прогулку.
Ветер, веточкой клёна в окно
Постучав, поспешил к переулку.

Осень строит проказы свои,
Серой шалью окутала небо.
Только мне и дождю, нам двоим
Всё понятно. Но где бы ты не был,

Для тебя сохраню я тепло
В моём сердце, в душе, в моём доме.
Сколько б времени не утекло,
Обо мне ты, пожалуйста, вспомни.

Напиши, или нет, позвони
И скажи, что с тобой всё в порядке.
Я услышу твой голос в тиши,
И не буду с судьбой играть в прятки.

Буду ждать, что ты снова придёшь,
Постучишь осторожненько в двери.
Скажешь: «Здравствуй! Ну, как ты живёшь?»
И я снова словам тем поверю.

Стены давят, а мысли жгут
К югу тянутся осенью птицы,
На прощанье взмахнув крылом.
Ветром сорванные, вереницей
Листья кружатся за окном.

Облака, словно птичьи стаи,
Уплывают куда-то вдаль…
Сердце рвётся, как льдинка тает,
А в душе, снова боль, печаль.

Полететь бы и мне куда-то,
Где надеются, любят, ждут.
Стало в комнате тесновато,
Стены давят, а мысли жгут.

Приземлиться бы в чистом поле,
И дождаться весны опять.
Ощутить широту раздолья,
Чтоб вселенную всю обнять!

Чтоб почувствовать ветер свежий!
С облаками по небу плыть!
Чтоб гореть на ветру, как прежде!
Чтоб любить и любимой быть!

Торговаться не буду
Торговаться не буду с судьбою,
Заплачу ей с лихвой по счетам.
А потом я калитку закрою
И пойду по знакомым местам:

Где росла, повзрослела,созрела
И наделала много грехов.
Где пройти по прямой не сумела,
Обижая друзей и врагов.

Я за всё постараюсь ответить,
И немножечко буду жалеть,
Что не мне теперь солнышко светит.
А душа моя множество лет,

Воплощаясь, и снова, и снова
Заставляя работать себя,
Всё же станет и юной, и новой,
Будет жить вдохновенно любя.

Что такое ThetaHealing®?

Тета Хилинг — это технология исцеления Разума, Души и Тела на энергетическом уровне и на уровне ДНК. Представляет собой практическое применение открытий квантовой физики.
У обычного человека мозг функционирует в режиме Тета-волн, только во сне или при очень глубокой медитации, или во время искренней молитвы - это состояние позволяет отбросить "бред" сознания" , позволяет достичь единства с Источником всего, что есть.
Пребывая в этом состоянии сознания, Вы можете мгновенно изменять материальную и духовную реальность.
Это простая в изучении практическая технология, которая вносит реальные мощные изменения в Вашу жизнь.
Первые волшебные результаты практикующие получают в первый же день использования ThetaHealing®.

Как это работает?
Вы входите в особое состояние, которое позволяет вам соединиться с той творческой Силой и Энергией, из которой создано все вокруг! Ваш мозг работает в режиме тета волн и это расширяет невероятно ваши возможности:

Вы можете видеть, что происходит внутри тела
Видеть свое будущее
Материализовывать желаемое
Совершать мгновенное исцеление болезней
Невероятно развить вашу интуицию… и многое другое.

Кто может обучиться ThetaHealing®?

Обучиться этой методике может каждый!
Каждый, у кого есть желание научиться самому менять свою жизнь:
Встретить любимого человека – Родственную Душу
Самому взять свое здоровье под контроль
Самому решать свои финансовые проблемы
Быть Хозяином своей Судьбы
В субботу 19.30 webinarbox.ru/view/3636/XIPMi2Tn5b

[blue:phpbb]Попробовала войти в это состояние - получается. Потом вспомнился рассказ Анастасии Новых "Дежурство" с описанием того, как выглядит тот мир.
Попросила, как раньше казалось, невозможного. Не поверите, через неделю дела двинулись с мертвой точки..... пока смотрю что будет дальше.
Завтра очередной вебинар - жду с нетерпением и новым, более точным списком желаний)))
Приходите, вебинар бесплатный. В субботу 19.30 webinarbox.ru/view/3636/XIPMi2Tn5b[/blue:phpbb] >